Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-03-2013 à 11:21
bonjour Karinedmr, tu me donnes envi avec ton melon :P vivement le printemps qu'on puisse en avoir ici :) Nenette, oui manger equilibrer avec une bonne cuisine maison ca donne du boulo mais quel plaisir au fil du temps de retrouver la forme ;) , tu peux eventuellement diminuer un peu les quantité de chaque aliment si ca te fait de trop mais ne pas supprimer un aliment en entier :) Savez vous qu'il y a un tchat en direct avec une dieteticiennes chaque lundi de 17h a 18h, c'est un moment fort interessant, vous posez vos questions par ecrit et la dieteticienne vous repond par webcam en direct. Et a ce propos nous (ambassadrices) avons demandé la possibilité d'avoir occasionnellement Jean Michel Cohen sur ce tchat en direct, il l'avait deja fait il y a plusieurs mois, mais avec un plannig tres occuper, ce n'est pas facile pour lui d'avoir un lundi libre pour etre present mais on a bon espoir de l'avoir un jour prochain, l'equipe de savoir maigrir essaie de mettre ca en place, et je voudrais donc votre avis pour agrementer cette demande : auriez vous envi d'une seance tchat avec JMC ? est ce que ca donnerais encore plus envi de venir sur le tchat ? et cela pour apporterais encore plus de motivation pour votre programme minceur ?

	laurette30 (Peyremale, 30) répond	Posté le 01-03-2013 à 10:43
bonjour à ce forum, J'ai commencé lundi 25 février avec l'intention de perdre environ 10kg. J'ai déjà fait le régime de JMC et cela fonctionne très bien. Cette semaine par manque d'organisation je n'ai pas vraiment suivi les menus, mais je me reprends en main depuis hier. Je n'ai pas lu tous les posts et j'espère apprendre à vous connaitre tous et toutes. Bonne journée

	josiane91330 (yerres, 91) répond	Posté le 01-03-2013 à 10:38
bonjour tout le monde, demain c'est le grand jour, la pesée, voir si les efforts faits durant cette première semaine seront récompensés ; je l'espère pour être encore davantage motivée pour la 2ème semaine Cette première semaine s'est bien passée pour moi dans l'ensemble, sauf quelques petits problèmes de transit, mais Hepar et Activia 0 % les ont résolus Je n'ai pas encore repris le sport, à part ne pas prendre l'ascenseur, et encore!!! bonne journée à tous

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 01-03-2013 à 10:25
Nenette dit toi qu'un peu de vaisselle c'est rien ;) moi je fait du repassage par 32° et je sue comme une baleine :-bd

	Anniegett (Courcouronnes, 91) répond	Posté le 01-03-2013 à 10:21
Nenete is toi que la vasselle c'est le sport des mains ca passera peut etre mieux :-q

	Anniegett (Courcouronnes, 91) répond	Posté le 01-03-2013 à 10:18
Bonjour. 5 eme jour pas de galère en vue pour le moment. je n'ai pas l'impression d'avoir perdu mais j'attends le week end pour en parler avec mon ennemie balance ;) . Demain balade au salon de l'agriculture. pas craquer sur les sandwichs :^> ca va etre dur car o mangera sur place. je me péseriavant de partir etdimanche matin.

	nenette_401 (vennecy, 45) répond	Posté le 01-03-2013 à 10:10
bonjour a vous toutes ; jusqu'a ce jour, tout passe bien, je trouve juste les quantites trop importantes, un peu de gachis. . ...par contre, que de cuisine et que de vaisselle!!!!!!ou alors je ne sais pas m'organiser.cela risque de me faire baisser les bras. le choux d'hier a supprimer pour moi, pb d'intestins :^> allez, on se motive ;) amities :x

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 01-03-2013 à 09:57
bonjour / bonsoir tout le monde 5ème journée terminée pour moi avec un petit repas somme toute bien sympathique :D avec en entrée du melon (ben oui ici on en trouve c'est l'été :-q ) ensuite dans le menu j'ai choisi le croque jambon tomate œuf brouillé (très bon d’ailleurs) et en dessert un fruit local : le fruit du dragon A midi c'était carotte revenu sans MG au paprika avec un œuf dur (il m'en restait d'hier soir) et encore et toujours mes 100g de fromage blanc :-S demain samedi je me pèse a jeun :-q oui parce que demain midi c'est barbecue avec des amis donc niveau diététique ça va pas être ça et dimanche midi on mange au boulot de mon mari donc encore une fois c'est rappé :( je préfère donc savoir mon pois avant le week end ou alors j'attends lundi :-S *-:) En fait je vais me peser samedi matin et lundi matin pour voir si j'ai pas trop pris en 2 jours ;) Bon courage a tous et toutes des bisous

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 01-03-2013 à 09:37
Bonjour à vous tous et toutes, Pour moi aussi la semaine s'est plutôt bien passée. J'ai perdu pas loin de deux kilos, pourvu que çà dure. Je vous souhaite à tous et à toutes bon courage et bon weekend.

	xdausse (Rodemack, 57) répond	Posté le 01-03-2013 à 09:00
Bonjour à tous, J'ai passé une très bonne semaine, cela n'a été trop difficile. Bon courage à tous. :-q Xavier

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