Je commence lundi 25 février 2013...

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		par choch65 (galan, 65)	Posté le 23-02-2013 à 13:14
Top départ lundi, je dois y arriver...

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	annette_96 (valence, 26) répond	Posté le 05-03-2013 à 16:23
Bonjour à toutes et tous ; J'ai commencé le 25 février et j'avoue que mon niveau informatique est nul ou quasiment, c'est aujourd'hui que je suis tombée!!!! sur ce forum, ma première semaine s'est bien passée , -2kg,200, cette semaine, j'éprouve le besoin de discuter, est-ce normal?en tous les cas de lire vos messages d'encouragement me stimule. Bon courage et bonne continuation j'espère tenir . . ...à bientôt.

	juanita2005 (TOULON, 83) répond	Posté le 05-03-2013 à 15:48
coucou a toutes et tous, Merci pour les encouragements bella et naeti, je tiens le coup et ne me laisse pas aller, j'espère avoir de meilleur résultat bientôt, mais vos encouragements font du bien!! Je donne d'ailleure les miens a patty qui comme moi, n'a pas perdu autant que les autres!!! Mais comme on dit: "quand on veut on peut" alors accrochons nous!!! :-q :-q Bon courage à tous!!

	sylviebouillette (chelles, 77) répond	Posté le 05-03-2013 à 10:15
Bonjour à tous et à toutes, BELLA courage , j'ai connu cela en décembre. Ne culpabilise pas pour le chocolat, c'est tout à normal de craquer. Tu rattrapera cela après. A tous et à toutes bonne journée et à demain ou peut être avant , çà dépend de mon temps libre. A plus.

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 05-03-2013 à 10:03
toutes mes condoléances Bella et comme dit Mauchi si t'as besoin de compenser fait le car tu as des circonstances atténuantes. Tu rattraperas cela plus tard quand ton moral ira mieux.

	stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-03-2013 à 10:00
Bonjour, Le saviez vous ? Vous pouvez suivre l'actualité de Jean-Michel Cohen sur son blog tous les jours. Pour cela, vous pouvez y accéder en cliquant sur le lien situé sur la bare de navigation de gauche : Actu Coach (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen.asp). Rappelez-vous que si vous avez la moindre question au sujet de votre programme, Jean-Michel Cohen et son équipe de diététiciennes sont à votre écoute dans la partie Questions diététiques (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/moncarnet.asp), à laquelle vous pouvez accèdez en cliquant sur les Outils. Bonne continuation et bonne journée !

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 05-03-2013 à 09:22
Bonjour a tous et bon mardi Bella jte souhaite beaucoup de courage et ne culpabilise pas pour ton ecart. Si tu en ressent le besoin craque pour du chocolat noir. Plus dietetique, moins calorique. Et ne te frustre pas. Si tu en a envie manges-en et pense a equilibrer tes repas en consequence. Courage on est tous avec toi. Menage toi

	bella2b (BORGO, 20) répond	Posté le 05-03-2013 à 09:06
Bonjour à tous, je vous souhaite une bonne journée de mardi. J'ai craqué hier pour du chocolat. . ... un décès dans la famille et gros besoin de sucré. Je culpabilise alors qu'il ne faut pas. J'espère suivre aujourd'hui correctement le programme car ce décès me perturbe beaucoup. . .. . . @-) A demain et courage

	karinedmr (NOUMEA, 98) répond	Posté le 04-03-2013 à 23:56
Bon c'est décidé j'arrête de me peser avec ma balance :-S c'est une balance a aiguille et donc pas du tout précise :(( donc a partir de aujourd'hui je me pèserai avec ma balance board sur la WII :) d'après elle entre lundi dernier et aujourd'hui j'en serai a -1,8kg ce qui signifie que mon poids de départ est faux :-bd parce que entre le samedi précédent le début du régime et lundi début de régime j'ai pas perdu 2,2kg sans être au régime :-bd ben oui si j'écoute ma balance a aiguille j'en serai a -4kg au total :-S enfin allez on repart sur de bonne base :-q du coup pour atteindre mon objectif me reste 9kg a perdre et pas 13 B-) Allez courage tout le monde et on attaque cette nouvelle semaine avec un moral d'acier plus déterminé que jamais a faire "la peau" a ces kilos qui nous gâchent la vie >:) PS : aujourd'hui a l'autre bout du monde on a un temps tout naze il pleut il fait super lourd en conséquence les moustiques sont encore plus présent que la normale et en plus on a la dengue qui est de retour donc faut pas se faire piquer :-bd Bisoux bisoux et bonne nuit a vous moi je vais faire un peu de ménage

	mauchi (chartres, 28) répond	Posté le 04-03-2013 à 19:05
Ce soir je me fais plaisir. Une grosse assiette de crudites m'attends avec mes batonnets de crevettes et ma tranche de blanc de poulet ^^ hummmm ca sent le printemps

	bony24 (vaucresson, 92) répond	Posté le 04-03-2013 à 18:35
bonjour a tous voila une semaine est 1 k 400 moins super motivant .bon courage a tous a la semaine prochaine.

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