Coucou les copinautes
Je suis Ok pour te suivre Nathalie. Je n'ai pas trouvé comment ajouter une étoile à coté de mon pseudo.
Aujourd'hui mon mari a accroché la télé au mur. On a choisi la hauteur avec précision, mais hélas il l'a mise au moins 10cm trop haute donc j'ai mal au cou pour la regarder. Je vais avoir toute la semaine à galérer ou à m'habituer car il ne repercera que la semaine prochaine pour la descendre. c'st balo il va y avoir 3 beaux (ou moches) trou dans le mur, même rebouchés. . .
A par ça on a fait les magasin pour trouver un meuble vidéo pour remplacer l'ancien, pas trouvé.
Bonne fin de soirée à toutes à demain bon voyage Josiane

Coucou tout le monde :D

Je voulais juste vous faire un petit signe d'amitié , donc je vous salue et vous souhaite un bon dimanche . ;)

Mon petit Lucas a subit une super intervention , 2 plaques et des vis , le chirurgien un spécialiste lyonnais a rassuré les parents , les plaques seront enlevées mais pas avant un an car : bien fracturée la clavicule , il rentre chez lui aujourd'hui , nous sommes rassurés.

Ok , Nathalie - 400 gr me semble raisonnable , si je les perds . . ..promis :P je mettrai une autre image ou une photo on verra en temps voulu.

A toutes je souhaite un bon dimanche , du repos , des balades , bref une petite activité qui change, pour nous ce sera jeux avec notre étudiante qui nous a fait la surprise de venir ce weekend. De plus le temps est tellement maussade :-bd que les jeux ce sera bien. :x :x :x

Salut tout le monde,

josiane bonne route et à Dimanche alors. . ..

Les filles, allez ce matin j'ai décidé que les conneries c'était terminé! Allez hop l'hyper motivation me reprend, Lundi c'est LE lundi . . .. On se remotive tout le monde, on se fixe un objectif et on le tient !
C'est bon pour tout le monde ? ? ??
Allé on se dit -400 gr; est ce que que ça vous parait réalisable ?? On se repèse Lundi matin, on ne dit pas son poids sur le forum , on s'en fout ! Vous gardez ce poids en tête et samedi vous dites sur le forum combien vous avez perdu .
Allé entre -200gr et -400 gr on dit que l'objectif est atteint.
Je ne sais pas si on peut modifier son pseudo mais ce serait bien de rajouter une étoile " *" après son pseudo à chaque fois qu'on réussi nos objectifs. C'est plus parlant que la photo de singe, vous en pensez quoi ?
Bon je vous garantie pas de passer beaucoup cette semaine pour vous motiver car j'ai des tonnes de RDV tous les soirs, en plus de mon sport . . .. Mais allé on se le tente . . .. . . -200 à -400 , on peut le faire.
Allé bon Dimanche,

a+

Nath

Bonjour les amies,

La soirée d'anniversaire de Juliette s'est bien passée, elle a été très gatée ; je me suis régalée avec la pierrade, pas trop touché aux sauces - mais bien sûr j'ai ensuite pris du fromage, et il a fallu faire honneur aux gateaux que nous avions fait , résultat + 600 grs, me revoilà dans la tranche des 72,. . . à nouveau ; c'est un éternel recommencement :(
Ca y est je suis prête à prendre la route, je voulais juste vous faire un petit coucou avant de partir ; soyez sages en mon absence ;)
Je vous dis à dimanche prochain les amies, passez toutes une agréable semaine

Bonjour, bonjour
Annette j'espère que Lucas ne souffre pas trop pauvre chéri.
Rassurez vous j'ai aussi envie de manger entre les repas, du coup je compense en buvant beaucoup d'eau, et du café parfois ou du thé. Mais si je tombe dans les chocolat qu'il nous restent de Noël c'est la cata >:)
Aujourd'hui même temps qu'hier soleil et fraicheur.
Ma balance ne m'a pas fait plaisir, je stagne aussi, je n'arrive pas à descendre à 76 au moins. Mais bon cette semaine, juste 2 écart du chocolat Léonidas jeudi, et hier une petite part de galette (j'ai eu la fève) c'est tout pas d'autre "erreur" de parcourt.
Nath c'est sure qu'avec du sport tu élimine beaucoup donc faut quand même compasser.
Aller bonne journée à toute et bon week end

Je n'ai que ça en stock , mais je vous l'offre avec plaisir ce samedi :x :x :x :x :x

Bonjour les filles :D

Repas d'hier bien passé aucun excès , ce matin à la pesée toujours le même poids que dimanche dernier . Quant à moi , je ne continuerai pas JMC , en revanche je ferai quand même le régime avec les plans repas et les recettes copiées sur le PC je resterai en contact avec vous via les adresses persos et face book et là je demanderai une petite formation à ma petite fille car je suis nulle :-bd . Nous partons début mai ou fin avril et rentrons début juin , nous avons un mariage fin mai à la Réunion , je me suis achetée une robe qui m'allait très bien en octobre , ce jour je suis un peu "boudinée " alors pas le choix , de plus le 14 juin mariage de la fille d'une collègue dans la Drôme , pour une fois la robe fera 2 mariages pas de risques de voir les mêmes invités :P .

Nathalie , Josiane , je connais aussi cette envie de tout , pour moi c'est le fromage , oh la la que c'est bon >:) , mais j'ai déjà réduit , on fini ces tentateurs et ensuite je n'achèterai que de la cancoillotte , fromage très maigre et de plus on peut le mettre sur une pomme de terre chaude en nappage O:-) , fromage mais pas les calories.

Annie , toi tu n'es pas tentée ? si oui dis le nous ça rassure , bonne journée .

Josiane passes une excellente semaine auprès de ta maman , si tu prends la route sois prudente , j'espère que tu n'auras pas de neige, bonne semaine.

A vous toutes je vous souhaite un bon samedi .

Aux dernières nouvelles mon petit fils Lucas est à l’hôpital on l'opère ce matin , il est tombé en gym et s'est déboîte l'épaule mais plus grave cassé la clavicule en trois endroits , dont un morceau d'os bouge , on doit lui mettre une broche , j'attends les nouvelles et selon le cas on ira chez ma fille afin de les aider , je vous dirai ce qu'il en est , ah !!! les joies de la vie , relativisons ça aurait pu être plus grave.

Bon week-end à toutes . :x :x :x

Coucou tout le monde,

Josiane, je suis à 100% d'accord avec toi, les fêtes ont fait des dégâts sur ma motivation aussi ! En fait je suis motivée mais moi aussi je grignote du sucré quand je suis chez moi! c'est terrible, faut que j'arrête ça! Du coup je ne me suis pas pesée. Heureusement que je fais du sport 3 fois par semaines :-O

Je viens de faire mon drive,j'ai pris exactement ce qui est sur les menus donc cette semaine je m'y remets et va falloir que j'arrête de piocher dans les bonbons de mes enfants! surtout que d'habitude je ne mange pas de bonbons c'est pas mon truc, je suis plutôt chocolat! Je sais pas mon corps doit être en manque de sucre rapides après le sport! Tiens je vais poser la question au diét.. dois je prendre une barre de céréales avant le sport.. Sachant que 1h de zumba c'est minimum 500 calories de brulées je pense que ça ne me fera pas de mal un peu de céréales avant . . .. si ça pouvait m'éviter d'avoir des envies de sucre en rentrant . . ..

Ce week end je vais faire des lasagnes, mon fils me les réclame depuis une semaine! Il voulait aussi que je fasse un roulé au nutella, je lui ai dit pas cette semaine . . .. Je veux bien être motivée mais faut pas trop me tenter ! lol! non en fait c'est que Dimanche après midi on est invité à la galette chez des amis et ce soir aussi .. alors mon fils m'a dit "ok" ! Lui qui nous rabâche la pub.. Faut pas manger, trop gras, trop sucré trop salé . . . donc pas de roulé ce week end B-) autant qu'il apprenne à se raisonner dès maintenant! Il a tendance à être bien en chair lui aussi . . . 4kg210 à la naissance mon pépère.. alors je fais attention quand même, mais sans le priver bien sûr ;) Puis il fait du judo 2 fois par semaines.
Bon je vais peut être arrêter de vous raconter ma vie !

Que faites vous de beau ce week end ? oups plus de place pour écrire. . . Gros bisous les filles et à la semaine prochaine en HYPER MOTIVATION .. go go go un deux, un deux; goooooooooooooooooo :D :D :-q :-q :-q

Bonjour à toutes,

J'en ai marre, encore 71,6 kgs ce matin ; j'ai vérifié, depuis octobre je suis entre 72 et 71, et je n'arrive pas à décoller, juste avant Noel j'étais passée sous les 71, mais depuis il y a eu les fêtes, et j'ai remarqué que depuis je me mets à grignoter
je crois surtout qu'on en a toutes un peu marre après une année de "sacrifices", et qu'on a tendance à se lacher un peu depuis les fêtes
je songe à prolonger de 3 mois pour reprendre très sérieusement, enfin il reste un mois je verrai à mon retour d'Alsace je m'y remets sérieusement
Et vous toutes où en êtes vous ?
Bon allez, mon ménage m'attend, je n'ai pas de robot qui travaille à ma place n'est ce pas Annie !!!!!!

Bonne journée, je reviendrai vers vous en soirée

Bon voyage Josiane si on ne te lit pas d'ici à ton départ. profite bien de l'hiver Alsacien mais fais attention à la neige sur les route là bas
Bonne soirée à toutes

Bonjour les amies,


Je profite de la pause gouter des loulous pour vous mettre un petit mot (en même temps çà m'évite moi de grignoter !!!)
Nous venons de rentrer de la bibliothèque ; ce matin confection d'une galette des rois, et d'une sorte de génoise au chocolat et noix de coco rapé, qui doit me servir demain pour confectionner mon gateau d'anniversaire avec mascarpone et fruits rouges , Juliette m'a bien aidé, si on veut, deux fois plus de vaisselle, et de nettoyage dans ma cuisine, mais bon il faut bien les occuper ;)
Demain ménage complet, çà en a besoin après le passage de mes deux tornades, car entre les miettes, les traces de doigts, les taches par terre, etc. . . et puis j'aime bien avoir une maison bien propre lorsque je m'en vais :) ensuite mon sac à faire pour la semaine, le soir je vais chez mon fils pour le repas d'anniversaire ; apparemment çà sera une pierrade (çà va, mais il faudra que je me contente de la moutarde, je vais essayer de ne pas prendre d'autres sauces !!) et dimanche matin en route pour l'Alsace ; maman m'attend avec impatience, comme elle dit çà va faire 3 semaines qu'on s'est pas vu, c'est vrai mais moi j'ai envie de me poser un peu aussi par moments
Annette j'espère que ton repas entre amis s'est bien passé
Annie : de la couture en plus de la cuisine, du bricolage, et de la déco, mais tu es parfaite
Sylvie : bon week end, reposes toi bien
Naetni : c'est la fin de la semaine, bonne séance de zumba
Marylou : que deviens tu ?

Bonne soirée à toutes