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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:29 | ||
bonjour mes z'amies :x
bon repos mimine ! vous avez bien dormi ? ? ?? bon courage et belle journée à toutes :) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 06:21 | ||
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Non, Mada ma petite voiture n'etait pas en panne, le mardi matin je vais travailler a pied se n'est pas loin de chez moi et je ne peux pas me garer, apres si je rentrais pour prendre ma voiture, le temps que je fasse le tour j'y allais aussi vite a pied, marche rapide, vive le sport :-q .
En raison du temps d'hier, aujourd'hui je ne travaille pas :P , donc se sera chez moi :-q Bon mercredi a toutes |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 06:13 | ||
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Bonjour les copines,
Un petit peu malade hier soir, donc je ne suis pas repassee, et je vois que vous avez eu des peripeties. Merci Minouche pour ta photo et les histoires :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:54 | ||
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Bonne nuit à toutes, pourquoi ils veulent toujours nous priver de Mada. C est pas possible ça. Merci Minouche et Julia d avoir veillé sur elle.
Elisa, tiens le coup et ne te laisse pas faire, il pousse un peu dans cet hôpital Gros bisous à toutes, faite de beaux rêves. Et Mada, essaye de dormir cette nuit. ;-) |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:54 | ||
encore perdu des pages je les lirais demain
bonne soirée et bonne nuit |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:48 | ||
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Crement de bourgogne, pour l anniversaire d un musicien. Pour compenser, j en ferais deux autres jeudi et vendredi.
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:47 | ||
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Bonsoir les filles, ma journée sans gras c est mal terminé, j ai craqué devant des mignardises et du cremen
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:34 | ||
BONNE NUIT
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:33 | ||
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Si vous pouviez m'expliquer. . .. . .. . .. . .. . ...Je dois être bête mais je n'arrive pas à vous inviter comme amies :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Bonne nuit à demain
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-10-2013 à 22:31 | ||
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coucou maxiso :D et mavie :D
trop jolis tes coeurs !!!!! moi aussi mes messages s'envolent :-O il y a du vent !!!!! hihihihihih non je bosse pas demain montas |
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