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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 09:03 | ||
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Merci Tornade pour cet EXCELLENT petit dejeune, je n'ai pas regarde le plateau, que les tablettes de chocolat >:) :^>
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 09:01 | ||
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Trop tard Mavie, j'ai presque fini mais a midi je pourrais recommencer :((
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:41 | ||
:)
je vois que tout le monde est debout :-q moi aussi :D :D :D :D je pré^pare ma gamelle pour ce midi , cabillaud épinards et riz complet et pour finir fromage blanc ,pomme cuite :P comme Montas j'adore ça :P :P :-* :-* :-* :-* Merci pour le beau petit dej Tornade :P :P :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* Bon repos Elisa ;) :-* :-* :-* Mada , heureusement ,tu nous ais revenue ( je ne suis pas certaine de l'orthographe :-S !!) :D :D :-* :-* :-* Minouche , moi aussi j'ai droit à " tu as un copain à EDF " :D :D :D :D :D :-* :-* :-* Julia , tu nous montreras après le coiffeur :-q :-q :-q :-* :-* :-* Jvd , tu es dans le rangement *-:) Nanou , toujours de la crème de marron , je n'aime pas trop me promener en forêt :-S ça me stresse :( , Maxiso , bonne journée avec ta fille aujourd'hui ? :-* :-* :-* Mimine , profite de journée pour t'occuper de toi :) , pas de la maison pour une fois ;) , encore un bon bain :-q :-q :-* :-* Montas , quoi de prévu ? j'ai oublié , pardon :^> :-* :-* :-* :-* Bonne journée les amies et merci pour vos jolis dessins et pensées :x :x :x :x :-* :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:16 | ||
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bon courage tornade !! je filaladouche :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:16 | ||
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Je me demande si ça vaut le coup que j'écrive a Adrien *-:) il n'en avait rien a faire , lui. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . je serais curieuse de savoir comment ça fonctionne chez eux *-:)
Mais une chose est sure. . .. . .. . .. . .. . ... heureusement que vous êtes là et que nous avons nos coordonnées :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:15 | ||
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ici il ne pleut pas pour le moment ; je vais chez le coiffeur pour 9h : je n'arrive plus à rien tirer de cette tignasse
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:12 | ||
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Courage a toutes celles qui bossent ;)
Horreur!!!!!! hier soir, je me suis rendue compte que j'avais mangé le moitié d'un pain hier :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> petit a petit j'ai mangé tout ça :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:08 | ||
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ouf Mada, tu es revenue !!! tu vas envoyer un message quand même ? ? ?? CE n'est pas normal que tu aies toujours des problèmes de connection ou alors , c'est que ton coin est trop eloigné d'un emetteur ? ? ?? je dis n"importe quoi !!
vous mangez quoi aujourd'hui ? ? ?? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:07 | ||
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Encore un temps de merde ce matin :-bd hier matin on aurait dit que le soleil voulait sortir. . .. . .. . .. . .. . .. . ... mon œil :-bd il a plus tout l'après midi X( je croyais qu'il ferait beau aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . ben non X(
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:06 | ||
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vow , tornade!! on en ferait bien son dejeuner , même à nos âges !!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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