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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:41 | ||
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wow minouche , tu te débarrasses du gateau ou tu l'as fait exprès pour cette amie ? ? ?? 198 calories pour 50gr, c'est énormmmmmmmmmmme comme dirait Lucchini :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:39 | ||
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mavie ,repos ou boulot aujourd'hui ? ? ?
c'est mimine et elisa qui ne bossent pas, c'est ça ? ? ?, |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:37 | ||
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merci les amies
sur la 1ere photo , je venais de me lever et comme je dors toujours tres bien :(( :(( :(( :(( :(( :(( j'ai une tête bien reposée quand je me lève j'ai fait la java dans mon lit avec mon masque Minouche , comme tous les jours tu as testé ta balance ? ? ??, minouche , elle marque moins que l'autre ? ? ?? elisa , moins non plus, pas de ménage tous les jours, juste un coup de balai !!!! et pourtant il y a 4 bêtes en ce moment ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:36 | ||
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hihihii mavie ! non je pense que ça ne devait plus marcher :-O
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:34 | ||
:) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:30 | ||
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:-O magasin écroulé :-O trop lourd pour les balances ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
mais pourquoi donc au fait ? des vibrations à cause des travaux *-:) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:28 | ||
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Julia :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
ouaou!!!!!!!!!!!! même si tu paraît un peu fatiguée :-S ça ta va bien :-q Minouche , tu as raison ,ça redonne le moral d'aller chez le coiffeur et puis on se fait chouchouter :) Elisa , je fais comme toi pour le ménage , et ça n'est pas une soue à cochon pour autant :D :D :D :D :D :D :D :D Mimine lâche un peu de lest !!!!!!!!!!!!!!,on te l'a dit déjà ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:19 | ||
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bon appétit mavie ;)
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15158_mavie (14) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:18 | ||
:)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 13:14 | ||
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:-q :-q julia tu es toute pétillante sur ta deuxième photo :D ça te vas bien :) mimine mais pourquoi tout recommencer :-O tu vis avec des cochons :-O mdr moi je fais pas le ménage tous les jours et . . .. . . ben c'est qd même pas une porcherie ! mais bon ! camille ! ce matin j'arrive avec peine , car tout en travaux partout :^> routes barrées :-bd devant le Aldi ! et magasin écroulé :-O :-O :-O mdr ! :D |
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