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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 08:01 | ||
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Hier soir ils m'ont libérée de ma prison :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Julia. . .. . .. . .. . .. . . tu m'as pas vue :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O je t'avais remercié ainsi que Minouche :x :x :x :x Nanou. . .. . .. . .. . .. . .. . .. alors ce canapé? ? ??? on s'y repose bien ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:53 | ||
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Montas tu vas sur le profil de la personne que tu désires comme amie au dessus il y a pour amie tu appuies et après tu écris sur un message à côté bises
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:51 | ||
Super Mada, tu es là et oui Elisa je travailles toute la journée (surement que jusqu'à 16h).
Bisous à toutes à plus tard :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:49 | ||
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Tornade j'ai connu ça il y a 30 ans hihihihihihii B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:47 | ||
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bonjour les copines :-* :-* :-* :-* :-*
mrd j'ai cru que nous étions jeudi :^> ouf :D mais non demain le jour sans gras :-S heureusement mis un peu de beurre sur ma tartine :-bd :-bd :-bd tient j'entends MoÏse qui fait le jus :-q :-q à 4 h du matin je me lève pp de la lumière dans le couloir *-:) il avait oublié de l'éteindre :-bd et moi si je mets le lave linge ou lave vaisselle avant (5 mn)l'heure d'économie :-O il rouspette c'est bien un homme ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:47 | ||
bisoussssssssssss maxi ! merci!
j'espère que mada va pouvoir venir ! courage mavie tu es à la bourre ? ? ? camille déjà à ALDI ? ? ? montas à la gym ? ? ? jvd tu vas te baigner ! il fait doux :-q nanou . . ..tu dors dans ton nouveau canapé ? ? ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:47 | ||
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Bonjour les copines :x
Tornade. . .. . .. . . :-q tu as fait fort pour le petit dèj' :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:44 | ||
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waouuuuuuuu merci tornade !!!!!!!
miammm heu. . .. . .. lol bon courage à toi tu travailles cet aprèm ? ? ??? coucou julia ;) bon courage aussi avec ta ménagerie et la pluie :-* :-* :-* je file à la douche et courses ! et règlements de comptes X( mdrrrr |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:37 | ||
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nonjour les amies
merci elisa pour de cappucino baveux ! Emmy m'a reveillée :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd et donc me voilà levee , moi qui me dis que je vais rester au lit jusque 9h au moins ; pas grave bon courage à NANOU ET MAVIE ET TORNADE Bon repos chez vous à mimine et elisa et aux autres voyez, on est le 16 et je suis toujours là !! mais pas mada ; elle n'a peut etre pas essayer de se connecte déjà !pas de mail ni de sms d'elle pour le moment !! oui, pourquoi veut-on mous enlever notre pilier ? ? ??? je file nourrir les chats . . .. et moi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 16-10-2013 à 07:37 | ||
BONJOUR LES COPINES,
et pour changer, il pleut, beurk :(( :(( :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd bon courage pour celles qui sortent (sous la pluie et dans le gris) travailler et bonne journée à celles qui restent à la maison, à l'abri ! ! ! en attendant, belle journée à toutes et à ce soir. bon petit déj ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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