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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 16-10-2013 à 12:47 | ||
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Julia tu es sur que c'est toi sur la première photo :-O :-O :-O :-O :-O :-O on croirait que tu rentres d'une java :-S et que tu as la gueule de bois :-S la seconde tu es magnifique :-q j'adore tu es trop belle c'est incroyable :-q c'est vrai il ni a rien de mieux :-q pour le moral que d'aller chez le coiffeur ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
j'ai ma balance :-q :-q à l'attaque des kg :-O :-O :-O :-O cet après midi je vais rendre visite à une ancienne voisine :^> qui a été opéré d'un pied :D :D :D :D je lui apporte le fameux gâteau allemand stollen :P 1 portion de 50gr fait 198 kcal!!!!!!!!!!!!!!! :-O il est bon jusqu'au31 janvier 2014 sa fille doit venir de Paris après la Toussaint elles le dégusteront :P :P :P :P :P :P A ce soir :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:36 | ||
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bonjour Nanou
bon courage avec tes chataignes , c'est en effet beaucoup de travail et tu aboutis à quoi ,, ? ? ?? une confiture ,,,,,,,,?? POUR manger comment et avec quoi ? ? ? tomates farcies ce midi; ça changera !! :-q :-q :-q :-q :-q |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:31 | ||
salut les filles
mada contente de te retrouver tornade ton petit dej je prends le beau gosse est compris dedans mes yeux on tendance à faire comme mimine LOL !!!!!!!!! elisa en fait mon canapé je ne l'aurais que fin octobre début novembre j'espère que ça marchera mieux que pour ma télé et mon télépfone que je n'ai toujours pas depuis 15js pour les chataignes c'est beaucoup de boulot il faut les fendre puis les faire cuire 20mn puis enlever les 2 peaux puis les mixer les peser faire un sirop et les remettre à cuire dans le sirop les fendre et enlever les peaux ça prend un temps fou !!!!!!!!!!! minouche j'avais aussi un vieux velo d'appartement et j'ai fait comme julia . . .. . .. . .. . .aux encombrants. . .. . .. julia elle est bien ta coupe mes cheuveux ont tendance a faire comme les tiens quand ils poussent il rebiquent mavie pommes cuites fromage blanc j'en ai mangé au petit dej |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:09 | ||
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bouh quelle tête ,je fais peur avec mon manque de dodo !!
j'ai bien discuté avec la coiffeuse, on était seules ; elle a perdu 67 kg apres la pose d'un anneau et me parlait des clientes qui s'obstinaient à lui dire qu'elle était enceinte alors qu'elle n'était que grosse ! quel courage elle a eu; elle a dû se faire enlever la peau du ventre qui pendait et elle arrive difficlement à se faire à sa nouvelle silhouette ; elle est disons " normale," comme moi ; |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:05 | ||
et apres, même si je n'aime pas trop quand je sors du coiffeur
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 16-10-2013 à 11:03 | ||
me voilà rentrée
je vous mets avant |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 09:35 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . . Julia ira surement voir ce film a sa sortie ;) :D
Merci. . .. . .. . .. . . mais nul n'est indispensable sur cette terre. . .. . .. . .. . .. . .. . . la preuve : la terre ne s'arrête jamais de tourner, même si tout le monde a des soucis. . .. . .. . .. . .. . .. . . merci a toi :x je suis sure qu'il n'y aura pas de baignade pour toi ;) laisse reposer ta peau ;) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 16-10-2013 à 09:23 | ||
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bonjour a toutes
et non jvd n'était pas en rangement mais encore endormie :) :) :) nous sommes rentré tard de l'avant première du film " en solitaire" avec François Cluzet et comme toute l'équipe est venue a la fin du film c'était très intéressant de les écouter parler du tournage , je vous recommande d'aller le voir lorsqu'il sortira vous aurez l’impression d’être sur le bateau de course, en plus ils ont tourné a Larmor et dans l'école ou étaient nos filles :x :x j'espère que cela va s’arranger Mada car tu es INDISPENSABLE a notre forum il pleut , je vous souhaite a toutes une bonne journée ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 16-10-2013 à 09:11 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ;) ;) ;) ;) COQUINE ;) ;) ;) ;) ;) ;) et tu n'as pas regardé le cuisine équipée :D :D :D :D :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 16-10-2013 à 09:06 | ||
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Je suis retournee pour regarder le plateau mais c'est plus fort que moi, mais yeux remonte automatiquement O:-)
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