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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:45 | |||
Coucou, nous attendons pour ke premier défilé, il fait beau mais pas chaud.
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:43 | |||
Hop! hop! jefilaladouche :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
A tout a l'heure ;) :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:36 | |||
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. tu as mis ta photo en peinture :-O
Tornade. . .. . .. boum boum boum sur la grosse caisse. . .. . .. . .. . .. . .. . .. merci pour le café. . .. . .. . .. j'ai tout mangé ;) Elisa. . .. . .. . ... c'est en me levant que j'ai bu le tien :-q et maintenant les bonbons :P :P :P :P :P :P :P Minouche. . .. . .. . .. . ... pâtes toute la journée alors :-O :-O :-O :-O :-O peut-être pas gras,,,,,,,,,, mais trop de sucre :-S Tu es tranquille aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. . .. . .. mais pourvu que Moïse ne fasse pas de plongeon :-S |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:26 | |||
Ah!!! Mavie tu me demandais ce que je lisais. . .. . .. . .. . .. . . et bé , au lit, je ne lis pas de livre. . ... c'est trop lourd :-S alors je lis alternativement. . .. . . VSD , Match, capital, ça m'interresse, et on me prête maxi, le point, l'express, . . .. . .. . ... que de la haute littérature quoi ;) :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:21 | |||
Ben dis donc. . .. . .. . .. . .. . .. je n'en suis qu'a la page 5 . . .. . .. . .. . .. . .. booooouuuuh :-S :-S :-S :-S :-S tous ces fantomes :-S
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:05 | |||
Bonjour mes amies. . .. . .. . .. . . :D
ici aussi. . .. . .. . .. . .. . .. . ... soleil B-) Je vous lis. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... y a du boulot , faut que je remonte a hier soir :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:01 | |||
vous êtes toutes au défilé :-O
j'espère que vous allez bien :) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 08:53 | |||
bon défilé tornade ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 08:51 | |||
merci tornade :-* le jus d'orange me manquait :^> pas acheté . . ...pour avaler tous les méocs X(
j'espère que ton soleil va arriver *-:) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 11-11-2013 à 08:35 | |||
et un petit dèj pour bien commencer la journée. Chez nous soleil, je vous en envoie.
bisous à toutes. |
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