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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:17 | ||
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pauvre julia :-* :-* :-*
c'est pas marrant d'avoir mal :( |
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:14 | ||
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je filaladouche, il est plus que l'heure!!!*
a plus :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:13 | ||
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j'en ai marre d'avoir mal et que tous les jours se ressemblent !!!
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:12 | ||
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les trucs plein de beurre, c'est les meilleurs :D :D :D :D :D :D :D :D
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:10 | ||
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oui, elisa, la tienne te ressemble, pas celle de mada !
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:09 | ||
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je sais pas !! ma photo devait changer ,,, ,?? peut -être parce que je ne fais plus partie du listing de ce forum ,,,,,,??,,
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:08 | ||
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oui j'ai de la chance :) mais il me ramène des trucs plein de beurre :^> >:)
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:08 | ||
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MADA, c'est quoi cette photo ; c'est moche moche moche ; remets nous vite ta jolie frimousse !!!!!
encore bien mal dormi, trop mal au bras à chaque fois que je bouge ou que je plie le bras ! ça m'énerve !!! je ne sais pas s'il a gelé; me suis levée trop tard ! pas de courage ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:06 | ||
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hihiihihi les photos changent dans la nuit ! julia :D tu as vu celle de mada :-q et pourquoi la tienne ne bouge pas :-O
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:05 | ||
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bon défiilé Tornade , joue bien !!!
mon grand -père avait donné 7 ans de sa vie pour cette guerre , 3 ans de service militaire !!!+ 4 ans de guerre apres; ç'est vous dire s'il aimait les boc. . .. . .comme il disait ; mais on comprend 7 ans de sa jeunesse à voir des horreurs !! quelle chance Elisa d'avoir un mamour qui se lève faire les courses bon courage Mimine pour le boulot aujourd'hui :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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