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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:02 | ||
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ouiiii tornade ! te trompe pas ! tape pas sur ton téléphone ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:00 | ||
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lolo s'en fiche de la pluie !!!!! elle va courir dans le jardin :-O
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 10:00 | ||
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bonjour les amies
j'ai quitté avatar vers 22h , une fois que ma sœur était enfin rentrée !!! je n'ai pas trop accroché à l'histoire et de toute façon, je prefére voir les films en grand écram au cinéma; celui-là, je ne l'avais pass vu !! les fantômes sont partis mimine ,,,, ? ? ?? je comprends rien ; certains photos d'elisa ont changé ; c'est pas poppopopo je lis la suite , déjà bavardes dès le matin ! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:58 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. Tornade ne peut pas tenir et son portable et les baguettes du boum boum ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:58 | ||
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:x :x :x :x :x merci mada :-* :-* :-* :-*
je l'ai dans mon coeur :x le soleil O:-) ben les autres sont pas levées :-O |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:57 | ||
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Nous non plus , nous n'avons pas gelés. . .. . .. . .. . .. . . et vlan :D :D :D :D
Tornade est comme nous . . .. . .. . .. super beau soleil B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:56 | ||
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il y a du monde au défilé tornade ? ? ???
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:55 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..hi!hi! ce sont mes nouvelles lunettes :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Je t'envoie un super beau soleil et ciel bleu B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:54 | ||
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montasssssssssssssssssssss je t'avais demandé le soleil !!!!! pas la pluie X(
pas de chance pour le défilé :-bd mais nous on a pas gelé :-q et toc ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 09:52 | ||
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super ta nouvelle photo mada ;) hihihiiih tes lunettes te vont bien :-q :-q :-q
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