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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:49 | ||
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:-q :-q :-q :-q Je préfère cette dernière photo Elisa :-q :-q :-q :-q :-q
ALLEZ ZOU je file!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!comme Mada :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:47 | ||
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TROP Mimi la photo de ton fils Camille :-q :-q :-q :-q j'adore les photos anciennes :-q :-q :-q
Elisa , pas de chance pour le temps :-S mais dans les crêpes ça ne se verra pas :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Julia , pas de chance encore cette nuit :-S fais une sieste de 20 minutes seulement , BON COURAGE !!!!!!!!!!!!!!! Tornade , tu bois un petit vin blanc après le défilé ;) chez nous c'est la tradition :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:42 | ||
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:) Bonjour bonjour :-* :-* :-*
Pas pu défiler :^> levée trop tard :^> 11h !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!nous nous sommes rendormis :-O mais ça fait d bien :-q :-q :-q NE PARLONS PAS DE MA DENT X( X( X( :D :D :D :D j'en ai une contre elle :D :D :D :D :D :D Mada , tu m'as bien fait rire avec ta photo :D :D :D :D :D mais je te préfère NATURE :D :D :D :-* :-* :-* :-* grrrrrrrrrrrrrrrr tout tremble , je n'arrive pas à écrire :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:09 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. kicéça :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Tu vas tomber sans tes lunettes :-O :-O :-O :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:08 | ||
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mavie ! peut être au défilé aussi :-O
fraise ! la surprise :-q montas tu as digéré Roscoff ;) :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 12:06 | ||
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tornade doit boire l'apéro ;) après le défilé :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:57 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . . comment vas-tu :-O :-O :-O :-O :-O ta dent te laisse en paix ?
Avec Julia vous n'avez pas de pot avec vos misères douloureuses :-S :-S :-S :-S :-S :-S jvd n'a pas passé :-O et Kiki :-O :-O :-O :-O :-O :-O Montas ;) ;) ;) ;) maigre aujourd'hui ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ça reposera ton estomac :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:49 | ||
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moi en 76 le mien était comme le poisson :-O "pas né" lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:48 | ||
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ah ça c'est sure mada ;) ça vaut pas la tarte aux pommes :-O
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:47 | ||
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Hi hi Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . . trop mimi ton gamin :x :x :x :x :x :x :x :x
Le mien avait 20 ans en 76 et quand il était petit , il était goal au foot. . .. . .. . .. . .. . .. souvenirs, souvenirs :x :x :x :x :x ils étaient mignons a l'époque :( |
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