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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:46 | ||
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:D c'est ton fiston camille ! il est fier :) et la maman devait l'être aussi :-q
beaux souvenirs !!!!! grrr mada ! si je ressemble à nana :( je vais changer de photos ! bons spaghettis camille ;) nous c'est boeuf à bourguignon . . .mais pas bourguignon :-O parfumé aux épices et cuit avec bouillon de boeuf dégraissé :) et gratin moitié citrouille moitié potimarron :P |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:43 | ||
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X( X( X( X( " être " néfaste. . .. . .. . .. . .. grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :-bd :-bd :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:42 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. c'est vrai, tout ce qui nous ai néfaste , pour notre santé", c'est le meilleur pour notre goût :^> :^> :^> :^>
A midi. . .. . .. . .. pour moi ce sera. . .. . .. . . salade choux chinois- endive-cœur de palmier-avec sauce vinaigrette fromage blanc. . .. . .. . .. . .. . . a ça c'est sure ;) ça ne vaut pas la tarte aux pommes maison :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> |
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 11:39 | ||
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TROP MIMI TON FISTON minouche !!!!!!
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 11:02 | ||
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bon je vais préparer mes spaghettis Barilla no 1 sauce tomates :P :P :P :P :P le sucre pas grave :^> on verra demain Mada mais là je suis sure de pas faire de bêtises ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:37 | ||
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la photo date de 1976 on voit encore une vieille voiture :-q :-q :-q :-q :-q
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:34 | ||
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Pas compris je n'avais même pas envoyé :-S :-S et le message 2 fois :-bd :-bd :-bd :-bd la technique n'est vraiment pas au point chez jmimi ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:32 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. :D :D :D
Elisa. . .. . .. . .. . .. . . on dirait Nana Mouskouri :D :D :D :D :D :D :D en peinture :D :D :D :D Bonjour ma Juju. . .. . .. mince, pas dormi :( peut-être que 2h de sieste c'était trop :( tu as anticipé ton sommeil de la nuit et ton corps s'habitue a ce rythme. . .. . .. . .. . .. . . fais une marche avec une copine et le soir tu seras plus crevée , en plus, Emmy sera contente. . . moche moche de ne pas bien dormir :-S |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:31 | ||
Mada tu as de beaux yeux tu sais B-) et une bouche de fraisier :P :P :P :P :P
Ma pauvre Julia que le temps est long pour ton épaule!!!!!!!!! :^> :^> :^> :^> :^> Elisa c'est vrai tout ce qui est défendu est toujours bon même très bon :P :P :P :P :P Tornade j'ai connu ça avec mon fils les défilés :-S le 14 juillet c'était bien mais le 11 novembre souvent à glagla :(( :(( :(( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 10:31 | ||
Mada tu as de beaux yeux tu sais B-) et une bouche de fraisier :P :P :P :P :P
Ma pauvre Julia que le temps est long pour ton épaule!!!!!!!!! :^> :^> :^> :^> :^> Elisa c'est vrai tout ce qui est défendu est toujours bon même très bon :P :P :P :P :P Tornade j'ai connu ça avec mon fils les défilés :-S le 14 juillet c'était bien mais le 11 novembre souvent à glagla :(( :(( :(( |
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