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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 17:18 | ||
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ah ça y est , je te vois !! on peut mettre un nom sur ton visage, c'est mieux !!!!!
j'ai fait une petite marche de 40 min avec Emmy puis je suis allée dormir une heure dans mon lit !! au reveil j'avais l dos coincé et dur dur de me lever ; vivement le kiné demain !!! je cherche la recette de la soupe de potimarron |
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 17:15 | ||
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ELLE EST où Kiki ,,,? ? ??
je ne vois jamais la derniere page quand j'arrive; grrrr !!!! et mon clavier va de plus en plus mal !!!!!! |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:53 | ||
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ha! non :-O :-O :-O c'est bien ma photo :P :P :P
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:51 | ||
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merci les filles :x :x :x mais j'ai remarqué que la petite fraise est encore là :-O :-O :-O j'y comprend rien :-S :-S :-S
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:44 | ||
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Ah Mada, te voilà revenue :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Bonjour Kiki contente de te voir, c’est effectivement plus sympa :-q Elisa joli poème :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* bonne preomenade :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:41 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. ;) ;) ;) ;) ça va :x :x :x :x :x :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:39 | ||
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Merci Elisa :x :x :x :x :x :x :x très beau , comme d'habitude :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:28 | ||
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:) Elisa :x très joli poème :-q
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:28 | ||
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:-q :-q Bravo kiki SUPER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 16:23 | ||
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kikou !
un ptit poème que je viens d'écrire pour ma ptite maison O:-) Il pleut sur le jardin Et toi tu m’ouvres tes bras Envie de me blottir Là à l’abri de ton toit Envie de ta chaleur De ton plancher qui craque Envie de rester là Ecouter tes soupirs Essuyer tes larmes Sentir tes souvenirs Il pleut sur le jardin Et toi tu me souri Et je béni la pluie Qui nous a réuni …… et maintenant je vais secouer mes hommes ;) et bien habillés ! on va aller flâner :D manger ? :-O lol ;) ;) ;) bizouilles meq z'amies :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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