Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 07 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 11-12-2012 à 04:46
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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minouche218 (71, ) répond Posté le 24-09-2013 à 09:20
Montas je suis d"accord avec toi :-q pour les réunions :^> mais bien souvent c'est les parents des élèves qui travaillent bien qui sont présent :-q les autres on ne les voit pas :-bd pour mes enfants j'étais toujours présente :D même les conseils d'établissement :-q :-q mon neveu m'a dit que pour son fils en BTS à Cluny ils étaient deux sa femme et lui et ils ont 50 km à faire :-O 55 mn de route :-O :-O :-O :-O :-O


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 09:02
mada ,je vais manger à peu pres comme toi sauf le raisin , je n'en ai pas ! j'ai acheté qqs clémentines ! elles sont bonnes :-q :-q :-q :-q


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 08:59
bonjour jvd, je n'ai pas vu ce film mais c'est toujours interessant Ozon !! et bonne baignade !!

profite de cet été indien !!!


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 08:58
minouche !! moi aussi mal dormi ; levée 4 fois , mal au bras !!!! marre de passer mes nuits à regarder le reveil !

mada, soleil ici aussi ! apres l'ecole, Caro va venir tondre , la derniere fois ? ? ?

travaille bien mais tu vas tondre cet apres midi quand ce sera bien sec ! il faut que je vois si je peux conduire le tracteur , déjà voir si je sais le sortir du garage !

elisa, profite de tes vacances , tu n'as pas dit , tu es là jusque dimanche ? ? ?? bon marché ! choufleur de rigueur :-q :-q :-q :-q :-q :-q


jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond Posté le 24-09-2013 à 08:56
bonjour a vous toutes
encore un magnifique soleil , j'irai me baigner a midi si ma cheville ne me fait pas trop mal
hier soir en sortant du cinéma " jeune et jolie" je me suis fais une entorse légère mais :-bd :-bd :-bd
ce film est très dérangeant et nous interroge sur le rôle de parents que ferions nous si notre fille se prostituait sans raison .
Ozon est un réalisateur perturbant
je vous souhaite a toutes une bonne journée


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 08:52
bonjour les amies

montas , je comprends tres bien qu'on aime pas les rencontres parents profs; j'essayais toujours d'aller vite par respect pour ceux qui attendaient ; j'avais une collègue qui au contraire s'etalait et finissait à chaque fois à 22h et pourtant , c'était une prof de SVT mais elle s'écoutait parler ; si besoin était je donnais un RDv à plus tard s'il y avait un vrai probleme
moi aussi en tant que parent, je n'aimais pas devoir passer la soirée à faire la queue !
chez nous, on donnait des rRDV toutes les 10 min et certains parents ne venaient même pas !! bref!


Elisa_03 (03) répond Posté le 24-09-2013 à 08:27
bonjour mes z'amies :D

il fait beau ! ce matin c'est marché à Paimpol :D suis pas en avance !
je vous ai lu :x :x :x :x
je vous écrit après le marché!
belle journée à toutes et bon courage :-* :-* :-* :-* :-*


mada_2 (19) répond Posté le 24-09-2013 à 08:22
Nanou. . .. . .. . .. . ... rougaïe - cari ( tu nous diras a quoi? ) ambrocale ? miammm. . .. . .. . ... que je voudrai manger avec toi. . .. . .. . ... je sais très bien cuisiner cette cuisine là :-q attention pas JMC ;) demain tu feras maigre :D


mada_2 (19) répond Posté le 24-09-2013 à 08:18
Allez zooouuuuuu. . .. . .. . .. . .. . .. . . je filaladouche et je repasse un peu avant de tondre :D :D :D :D :D :D

A midi. . .. . .. tomates ( ce sont les dernières j'en profite) œufs durs -petits suisses- pomme
a 16h. . .. . . raisin
Ce soir - soupe de légumes épaisse- pain fromage- yaourt- pomme


nanou02345 (MONTESSON, 78) répond Posté le 24-09-2013 à 08:17

salut les filles

tornade super ton petit dej vu sur la mer (mon rêve. . .. . .. . .)

aujourd'hui pas sans gras repas créole (miam miam. . ...)

bonne matinée à toutes
à plus tard

biz



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