Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 07 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 11-12-2012 à 04:46
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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montas (SAINT RENAN, 29) répond Posté le 24-09-2013 à 20:04
Mavie vous êtes bien tous les deux en photo, :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q profite bien de tes 3 jours, ça fais du bien ;) ;) ;) ;) ;) ;) et non je ne suis plus dans les conserves, mais tu sais tu peux venir, chez nous il peut y avoir la "guerre", mon frère dit qu'il ne manque que le groupe électrogène :D :D :D :D :D :D :D :D
Tornade c'est sympa aussi sans les chefs ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) c'est généralement plus détendu et le travail est aussi bien fait.


mada_2 (19) répond Posté le 24-09-2013 à 20:02
Julia. . .. . .. . .. . ... je n'ai pas regardé le tchat , mais je sais qu'il faut faire le 1400 pendant un mois et après le 1600 , 1 semaine par tranche de 2 kgs perdus et après toutes les semaines faire au moins 2ou 3 jours de 1400 par semaines. . .. . .. . .. . .. . .. sinon!!!! patatra ;)
Moi aussi, je vais aller manger ma soupe et j'ai fait une tarte aux courgettes , mais comme il y a du gruyère dedans ( pour J-ED ;) )je ne vais pas en manger un gros bout. . .. . .. . .dommage! ça a l'air bon :P
Allez zoooouuu. . .. . .. . .. . . je vais manger :P


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 20:01
tu as bien fait montas, il faut savoir se faire plaisir :-q :-q :-q :-q :-q :-q


montas (SAINT RENAN, 29) répond Posté le 24-09-2013 à 20:00
Mada, Julia vous avez tondu bravo moi je vais essayer de le faire demain :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q pour le moment il n'y a que ça de prévu, il faut profiter le temps qu'il fais beau, je crois qu'ils nous annoncent de l'eau pour vendredi, ah si demain je devais aller me mouiller les pieds :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Elisa je confirme ce que les copines disent, tu es une personne super sympa douce agréable à l'écoute et tes collègues en peuvent que t'apprécier :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Super tes photos de Paimpol, la piscine est bien du coup l'eau doit quand même y être un peu plus chaude si elle reste, par ailleurs la plage est très propre, ici il y a beaucoup d'algues mais de bonnes algues, du varech, je n'aime pas trop mais ça sent bon :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 19:54
ce soir soupe puis j'ai envie de pâtes !! 30 gr avec un peu de gruyere, il y a bien longtemps que je n'en aie mangés !!!


montas (SAINT RENAN, 29) répond Posté le 24-09-2013 à 19:54
Bonsoir mes amies,
C'est pas bien mais finalement je ne suis pas allée à la présentation des profs :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd pas le courage d'aller sur Brest.
Par contre je n'avais pas envie d'aller à la piscine mais là j'y suis allée quand même et je n'ai pas regretté, cela fais beaucoup de bien :-q :-q :-q :-q :-q


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 19:51
j'arrive, je vais fermer ma fenetre pour les moustiques X( X( X( X( X( X(


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 19:50
tu es déjà partie ?


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 19:49
j'ai écouté le chat avec JMc sur la videoconference ; il a dit avant la stabilisation , il faut rester à 1400 plusieurs semaines


julia1259 (59) répond Posté le 24-09-2013 à 19:48
oui ; comme au bon vieux temp sur notre vieux forum . . .. . . déserté :-O :-O :-O :-O :-O



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