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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:00 | ||
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bonne nuit tornade ; c'est qui statam ? ? ?? J'AI PAS TOUT COMPRIS !
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:58 | ||
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celle qui est dans ta cave ? ? ?
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:58 | ||
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dommage que mada soit si loin , en 2 jours, elle t'aurait fait des merveilles :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:57 | ||
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kikou ! oui julia j'ai une vieille commode à restaurer :-O
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:57 | ||
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il n'y a plus qu'à !!!!!! + de l'huile de coude en bidon de 5 litres !!!! hihihihi !!!
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:56 | ||
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j'ai réussi à lire votre échange mada et Elisa sur la commode
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:53 | ||
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Ton histoire pas mal Mada.
Mimine, il faut souffler un peu aussi de temps en temps. Avec Statam, c'est mouvementé mais j en ferais bien mon quatre heure! ;-) Bonne nuit les copines, faites de beau rêves.:-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:53 | ||
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demain je vais à l'enterrement de mon voisin à 9h30et apres midi je ressors la tondeuse-tracteur ( je ne sais pas comment on appelle ça ) pour tondre la cour avant la pluie qui devrait arriver jeudi ainsi que le froid :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd je vais pouvoir ranger ma chaise-longue ; c'est triste :(( :(( :(( :(( :(( :((
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:51 | ||
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mimine et on appelle ça une journée de repos ? ? ???, c'est encore plus crevant qu'au boulot :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 21:50 | ||
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trop marrante Mada , ou vas-tu les pêcher ? ? ?? *
mimine, repose-toi un peu , demain , tu ne pourras plus rien faire !! elisa , je n'ai pas tout suivi, vous parliez d'une commode ? ? ?? quand je remonte les pages je n'arrive pas à remonter loin :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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