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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:25 | ||
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moi aussi julia j'ai mes chaussettes polaires :D et ma veste pareil :D lol
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:24 | ||
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il fait un temps :-bd chez moi ! j'ai mangé ma soupe sveltesse et du riz nature bien chaud !
merci mada :-* oui je me repose . . .. . .en rentrant j'avais un moral comme mavie :-O mais ça sert à rien :^> alors je me suis remotivée :-q coucou tornade :) gourmande ;) moi ça va le foie gras ! pas trop ça m'écœure vite :( non je n'ai que demain de repos :( mercredi boulot ! camille c'est vrai ! font chier tous au téléphone :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:18 | ||
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mada, avant de manger, j e mets des chaussettes !!!lol !!! hihihihi ! les soirées sont fraiches :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:17 | ||
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oui nanou,il faut bien s'occuper et j'aime bien classer et ranger ! je sais que catherine , avec les corrections n'a pas beauoup de temps et moi, je n'ai rien à faire , alors !!!
je ferai ma journée sans gras demain ; bonne soupe à vous toutes ou presque !!! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:14 | ||
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oh bonsoir Martine , je viens justement de t envoyer un sms pour avoir des nouvelles de Dudu :: j'espère qu'il sera tranquille et qu'il ne devra plus être pique! quelle horreur ! fais-lui un gros bisou pour moi !!!!
oui , je range les partitions , j'en suis à la lettre n ; ça va plus vite que quand j'ai rangé celles de Martine, l'an dernier !!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:02 | ||
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Coucou ma tite Martine :x :x :x :x :x :x
Tu vois, nous ne changeons pas ;) toujours aussi bavardes :D :D :D :D :D mais ça fait tellement de bien au moral et l'entraide est formidable , un forum très animé ou on se sent bien :-q Pauvre Dudu :( demain matin je t'appelle ;) il a eu mal ? on croise les doigts pour lui :) Aurore a du encore charmer ses spectateurs avec sa belle voix :x Le jour maigre. . .. . .. . .. . .. . .. . .. je t'explique demain ;) Bisous a vous deux |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 19:51 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . . opération S/gras, demain pour toi? C'est vrai que ce petit fromage blanc apporte un plus non négligeable pour ces journées particulières ;) tu auras ta bonne soupe aussi :P
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 07-10-2013 à 19:20 | ||
Bonjour les filles, bienvenue aux petites nouvelles.
Moi aussi Mada ma soupe mijote, mais je ne ferai ma journée sans gras que demain (je suis allée chercher mon fromage blanc 0%, aliment essentiel pour mon jour sans gras !) Minouche tu n'en loupe pas une, j'adore ! Moi je suis sur liste rouge et je suis tranquille ! ! ! Nanou, du foie gras, j'ai envie d'être à noël pour avoir une excuse pour en manger avec du pain d'épice et de la confiture d'oignon, hummmmmmmmmmmmmmmmmm miam miam :x :x :x :x :x :x :x :x :x Elisa maintenant repos, tu ne reprends pas avant jeudi où vendredi? Alors Julia tu es de corvée classement de "partoches", ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) Alors Mavie et Mimine vous avez bien profité de votre lundi, pas que du ménage quand même :P :P :P :P :P :P :P Bon ma soupe m'appelle bon appétit à toutes, bisous à tout à l'heure ;) ;) ;) ;) ;) |
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plusbellelavie (49) répond | Posté le 07-10-2013 à 19:11 | ||
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bonsoir. . .. . .. :-q
que vs etes bavardes. . .. . ...ça me rapelle notre forum du " 29 septembre!" n'est ce pas MADA ET JULIA BON ? Aujourd'hui ,c'etait la dernière injection ds l'oeil de mon DUDU (enfin ,c'est ce qu'il espère. . .. . .) il a ,anouveau RDV le 5 novembre ,on verra bien. . ... samedi soir, ns etions a CHOLET voir AURORE en spectacle ,super soirée avec repas . . .. . .pas trop JMC? mais j'ai essayé de gerer comme j'ai pu MADA , toutes tes conserves sont finis. . .. . ..moi je crois que j'ai ramassé mes dernières tomates ,j'ai encore pas mal de salades JULIA, tu fais bien attention a ton bras ? je sais ,il faut bien s'occuper quand on est a la retraite. . .. . .. je souhaite 1 bonne soirée a toutes les copines et bienvenue aux nouvelles il faudra que vs m'expliquez ' la journée sans gras' a plus tard ,bon courage a toutes :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 19:06 | ||
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:^> :^> :^> :^> :^> foie gras :^> :^> :^> :^> :^> :^>
Je vais manger ma bonne poupoute , avec vermicelle pour J-ED ;) |
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