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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-10-2013 à 06:57 | ||
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Bonjoue les copines :-* :-* :-* :-*
Mavie j'ai croisé MoÏse dans le couloir cette nuit il allait prendre un cachet :^> :^> :^> hier il a reçu le résultat de son analyse il a un peu de cholestérol :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D depuis le temps que je lui dis de faire attention :-O :-O :-O :-O il est foutu il va faire le régime avec moi :(( :(( :(( :(( :(( il va prendre des céréales ce matin ;) ;) ;) ;) ;) ;) Ah! ces hommes :-S :-S :-S :-S Mimine tu as déjeuner un peu ce matin ? ? ?? ? ?? ? ?? :-O :-O :-O :-O :-O Tornade n'est pas loin je sens le café :P :P :P :P mimine prend le avec elle :D :D :D :D |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-10-2013 à 06:11 | ||
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Bonjour les copines,
En route pour une nouvelle journee. Je me suis levee 3 fois cette nuit X( donc j'ai encore la tete dans le pate. Aujourd'hui boulot et il faut que je finisse la salle mais avant je vais faire comme Julia, hiberner les jardins d'ete :(( et tondre, je l'ai fait la semaine derniere mais avec la pluie de vendredi et le soleil, sa pousse tout seul. Je vais faire mal salle de bain et prendre ma douche apres, c'est parti mon kiki Bon mardi |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:25 | ||
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Bonne nuit Nanou ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Minouche ,fais gaffe à toi dans les escaliers :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:23 | ||
Mimine ,
on entend beaucoup ça en ce moment et ça te concerne aussi ;) Lâche prise !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! avec ça tu es bien avancée :D :D , je me le prend aussi pour moi ;) Maxiso , je te fais des bisous aussi ainsi qu'à toutes celles que j'oublie :^> :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Bonne nui les amies :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:22 | ||
les filles je trouves que vous avez la pêche le soir
bonne nuit à toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:17 | ||
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Bisous bisous mavie :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Demain boulot pour toi va au dodo ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:17 | ||
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Julia , pas une matinée facile pour toi demain :-S
Profite bien après de ta journée sous le soleil ,t de ton jardin ,et tu devrais nous envoyer une photo de toi sur ton tracteur ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:13 | ||
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Jvd , tu t'es baignée cet après midi ? B-)
Tu es une vraie cinéphile :-q :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:11 | ||
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Mada et Elisa
je vous montrerai le meuble que j'ai refait il y a 2 ans , c'était une première et je suis assez contente de moi , sans faire ma fière mais quand même :D :D :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 07-10-2013 à 23:08 | ||
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Tornade ,
il faut que je jette un oeil sur ce bel athlète ;) à 4 heures tu crois qu'il peut se manger la journée sans gras ;) Montas , j'ai regardé en replay Julie Andrieu parce que j'avais oublié de l'enregistrer :-q :-q :-q :-q :-q trop bien ,et je me souviens des jeunes sur leur île :-q :-q :-q , ils ont bien travaillé dis donc quand je pense à leur début :-S bravo à eux :-q :-q :-q quand aux recettes ,pas jmc certes mais ça donne envie :P et la maison de Betty ouaouhhhhhhhhhhh j'adore cette émission ! pour le moral ça va , c'était juste un petit passage à vide , un nuage qui passait ;) |
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