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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:29 | ||
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Pas vu mavie :(( aujourd'hui :^> j'espère que le moral est revenu :-O :-O :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:29 | ||
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hihiihi donne lui un ibuprofène :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:28 | ||
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bonne nuit
camille julia mada nanou tornade jvd maxiso mavie montas mimine isa . . .. . .. . . :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:25 | ||
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je crois que je vais aller dormir O:-)
qui dort dîne :D :D :D :D |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:24 | ||
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Elisa Moïse a mal au coup :^> toute la journée il a soupiré :-O il n'a jamais eu de douleur :-q c'est normal il n'a plus 20 ans mon dieu ! mon dieu! fout lui la paix et prend un cachet >:) >:) >:) >:) ces hommes ils sont embêtant quand ils ont quelques douleurs
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:22 | ||
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camille oui! mais je commence à reprendre faim :^> :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:18 | ||
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J'arrive encore trop tard les copines sont parties se coucher :-O :-O :-O :-O
Elisa je n'ai pas osé le dire :Dj'ai ri en te lisant ;) c'est vrai ils nous font chier :-q :-q les gens qui appellent à l'heure de manger Tornade c'est qui Statam ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? :^> :^> :^> Les filles vous avez tenu le coup avec le sans gras :^> :^> :^> :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:17 | ||
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bonne nuit julia et tornade :-* :-* :-*
heu? ? ?? statam :-O qui c'est ça ! oui julia la commode de la cave :D mon dos ! ça va mieux avec ibuprofène :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:06 | ||
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je vais aller au lit également bonne nuit les amies !! :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 07-10-2013 à 22:05 | ||
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toujours mal au dos , elisa ? ? ?
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