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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:54 | ||
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kikou nanou! oui ils ne sont pas costauds les hommes ! lol
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:53 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . . l'éponge métallique dont on se sert pour faire la vaisselle :x :x :x :x
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:52 | ||
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tornade le foie gras je le mange avec de la confiture de figue ou de la fleur de sel
je ne l'aimais pas trop avant mais je préfère en manger un peu du bon foie gras entier de canard que beaucoup de bloc de foie gras elisa demain tu pourras recharger les batteries ces hommes ça ne tiens pas le coup |
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:52 | ||
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Ah!!!!!! j'ai oublié de te dire. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. faire sécher le meuble a l'intérieur avant de le cirer. . .. . .. . .. . .. . .. cirer, sécher, faire briller et recommencer jusqu'à avoir une belle patine ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:52 | ||
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mon mari a acheté de la laine d'acier pour décirage et nettoyage !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:51 | ||
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merci mada c'est quoi la gratouille ?
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:49 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . . tu veux dire, ta, superbe commode ;)
Tu la sors dehors , tu prépares , dans un seau , de la lessive St Marc avec de l'eau chaude et avec une gratouille tu nettoies a fond en frottant bien partout et dans les creux avec une brosse métallique et après tu rinces a grande eau , tu verras le bois sera blanc, tu mettras de la bonne cire d'abeille et ton bois reprendra sa couleur naturelle. . .. . .. beaucoup d'huile de coude aussi ;) tu peux aussi, acheter un décapant et badigeonner. . .. . .. . . mais quand même frotter a la lessive St Marc |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:42 | ||
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mon mari dort ds le fauteuil :-O je l'ai fait lever trop tôt ce matin :-O
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:40 | ||
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dis mada tu te souviens de ma vieille commode moisie ? comment on fait pour la nettoyer :^> lol
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mada_2 (19) répond | Posté le 07-10-2013 à 20:40 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . .. . .. notre vieux forum " 5 ans passés" ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) mais il en manque beaucoup des copines. . . c'est la vie
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