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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:49 | ||
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bon je filaladouche puis lavage des sols :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:48 | ||
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MINOUCHE ! pas mal ton Moîse , il a de beaux restes , comme tu dis !! et il a l'air très gentil :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:46 | ||
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jvd profite de ton dernier bain cette année; on nous prédit de l'air polaire qui arrive avec pas mal de pluies
:-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'ai bien fait de tondre hier ! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:44 | ||
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MINOUCHE , garde le bien , ton vieux ronchon et souviens-toi des bons moments passés avec lui :-q :-q :-q :-q :-q pour les autres, ça ne restera que . . .. . .. . .des rêves ! hélas !
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:41 | ||
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bonjour les amies
le soleil, . . .. . ..il est parti ; il a plu cette nuit :(( :(( :(( :(( :(( :(( mal dormi comme dab , mais bon ! le beau george , j'en veux bien :-q :-q :-q :-q :-q :-q pas sûr qu'il veuille de moi, il prefére la " chair fraîche" !!!!! tornade, c'est Wolvérine que tu nous as mis ; trop beau !!!! il a l'air sympa malgré ses rôles de méchant on rêve les filles revenons à la réalité ! bon petit dej et bon courage à celles qui sont déjà au boulot :) :) :) :) :) :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:40 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. quel bel homme :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:35 | ||
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bonjour vous toutes, :D :D :D
je vois que la soirée blagues de Mada et Élisa a été joyeuse ;) ;) ;) Nanou ton fils a de la chance d'aller a New York , profites de sa présence pour y aller c'est une ville fascinante, la dernière fois que nous y étions nous avons eu la chance ou la malchance d' y être pendant la tempête Irène et après 4 jours ou N Y grouille de vie jours et nuits tout c'est arrêté plus rien d'ouvert même mac do, les musées les églises , Time Square éteint , c'était hallucinant et je ne crois pas que nous soyons nombreux a avoir vu N Y mort >:) >:) >:) >:) bon maintenant il va falloir tondre puis essayer d'aller me baigner a midi car il semble qu'on nous promette du froid donc c'est peut être ma dernière baignade, je vous dirai B-) B-) B-) bonne journée a toutes |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:17 | ||
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oui tu as raison Mada ;) savoir tout ce qu'on sait :-q déjà j'aurais été me faire opéré plus vite :-O et je n'aurais pas grossi autant :-bd :-bd
Bon je vais lire mon journal bises A+ |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:12 | ||
Moïse en thalasso 2008 l'ancien rudbyman ;) avait de beaux restes ;) ;) ;) ;) ;) ;) mrd
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-10-2013 à 08:11 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . . même avec 50 , ça serait super. . .. . .. . .. . .. . .. . ... et savoir tout ce qu'on sait :D :D :D :D
Bonne journée a toi :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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