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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-10-2013 à 21:23 | ||
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oui je baille :-O et il ni a rien qui me plait à la télé :^> je vais me coucher :-q à demain les filles :x :x :x :x :x :x :x :x
bises à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-10-2013 à 21:06 | ||
bonne nuit ;)
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 08-10-2013 à 21:06 | ||
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je vous souhaite la bonne nuit !
a demain avec plein de bonne humeur :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 08-10-2013 à 21:03 | ||
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Je suis bien contente qu'il soit de retour 5mn de detente.
Bonc mon apres midi, tonte, j'ai commence a rentrer les le coin bazar pour y mettre les transat, conclusion toujours le bazar :-bd , j'en ai profite pour arracher le lierre du voisin X( , et vous connaissez la suite. Conclusion, le dos en bouilli, super creve, donc je vous dis bonne nuit les copines a demain, je vais regarder la tv pour me detendre A demain |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 08-10-2013 à 20:59 | ||
c'est bon pour la santé de rire, pour le corps et pour la tête. :x :x :x :x :x :x :x :x :x
Alors continuons,à rire tout les jours ! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D Et sur ce forum entre Minouche et Mada, y a pas de problème, en plus d'être nos coach minceur, elles sont nos coach bonne humeur ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-10-2013 à 20:58 | ||
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Bon avant de me coucher je reviendrai vous faire la bise là je vais regarder la télé A+
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 08-10-2013 à 20:55 | ||
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Tornade tu n'aimes pas les bananes ? ? ?? ? ???:-O :-O :-O :-O tu en mets dans un gâteau ou un clafoutis ça parfume bien :P :P :P :P
Mimine bien ce soir Canteloup :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 08-10-2013 à 20:55 | ||
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je vais zapper pour voir les programmes
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 08-10-2013 à 20:54 | ||
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J'ECOUTE AUSSI MIMINE !!!
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 08-10-2013 à 20:52 | ||
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cette fois c'est l'automne ! il va faire froid :^>
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