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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 14:03 | ||
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Coucou les filles avant qu'il pleuve :(( je vais encore déherber :^> dans mon parterre de fleurs :-O :-O les anémones du japon ont fait des rejets partout :-bd :-bd :-bd :-bd
Jvd tu as du courage :-q :-q rien que de penser à la température de l'eau :-O ça me donne des frissons ;) ;) ;) ;) Nanou et Tornade vous en avez des beaux mecs à nous montrer :-O :-O :-O :-O ils sont beaux mais peut être chiant dans la vie :-bd :-bd :-bd ça me console!!!!!!!!!hihihihihihihih ;) ;) ;) ;) ;) ;) Mavie le froid arrive et la neige à 900m tu vas vendre des pulls et des doudounes :-q :-q :-q :-q :-q :-q Tornade c'est aujourd'hui que tu faisais sans gras :-O alors demain normal tu peux recommancer vendredi ;) ;) Mada mimine Elisa Montas Isa Michelle Julia mavie et toutes les autres bonne après midi à ce soir après le turbin :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-10-2013 à 13:42 | ||
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coucou ;)
merci Julia :-* :-* :-* bon après midi à toi aussi :-* :-* :-* j'y retourne O:-) :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 12:45 | ||
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mavie , bon courage pour cet apres midi
jvd , tu e bien courageuse; vous ne devez plus être très nombreuses dans l'eau ? ? ?? |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 12:44 | ||
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nanou, c'est qui ?? je ne le connais pas :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 09-10-2013 à 12:36 | ||
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coucou , oui je rentre de me baigner dans une eau surement a 17° 30 mn de nage avec les copines c'était super bon ;) ;) ;) ;)
et comme le temps semble rester ensoleillée peut être ce soir :-q :-q :-q bonne apm a toutes |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 09-10-2013 à 12:27 | ||
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coucou ;) juste en passant , je vais avoir du mal à passer après :-S boulot !!!
bisous !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* hé Minouche , pas mal ton rugbyman ;) et puis les copines si vous avez des beaux garçons c'est qu'ils ont bien choisi leur femme ;) :x :-q :-q :-q :-q ils ne sont pas fous ni aveugles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 09-10-2013 à 11:16 | ||
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Tous les lundis à 17h, les diététiciennes répondent à toutes vos questions en DIRECT ! Rendez-vous sur le tchat Savoir Maigrir en suivant la démarche suivante : - cliquez sur Vidéo conférences (colonne de gauche) - Cliquez sur "avec nos diététiciennes" - Cliquez sur "Accéder au tchat" Voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp >>>>> R A P P E L <<<<<>>>>> R A P P E L <<<<<>>>>> R A P P E L <<<<< |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-10-2013 à 10:42 | ||
salut les filles
un petit coucou vous faites un concours de beau mec je vous en envoie un qui me fais complètement craquer |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 09-10-2013 à 09:10 | ||
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!! non mada, pasde dépression, le moral est bon , c'est que mon bras me fait mal a chaque fois que je veux changer de position et j'avais pris Atarax et doliprane :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd marre de prendre des cachets :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-10-2013 à 09:01 | ||
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Bonjour Julia. . .. . .. . .. . . pas bien dormi encore :-S :-S :-S est-ce qu'au moins tu te sers des médocs qu'on t'a donné pour cela? il ne faudrait pas que tu fasses une petite dépression :-bd bonne journée
jvd. . .. . .. . .. . .. . ... c'est vrai que ça a du être un moment exceptionnel cette ville de N Y complètement fermée pendant l'ouragan. Si la température extérieur est a 10° et celle de la mer a 16° ce sera tout bon pour toi ;) Pas besoin de chauffage ;) A + de tes nouvelles :-* |
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