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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 09-10-2013 à 22:20 | ||
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Minouche c'est comment ta recette de pizza? ? ?? je voudrais bien essayer merci :-q :-q :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 09-10-2013 à 21:34 | ||
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Très jolies toutes vos photos, je voulais vous en mettre une de mes chats sur le lit mais je ne la retrouve pas dommage, je regarderai demain :-q :-q :-q :-q
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 09-10-2013 à 21:34 | ||
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Elisa demain tu es en repos mais tu travailles encore ce weekend? ? ??
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 09-10-2013 à 21:32 | ||
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Bonsoir mes amies,
Hier les blagues, aujourd'hui les beaux hommes :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q super ce forum :-q :-q :-q :-q quelle ambiance Deux semaines que je suis sérieuse et voilà aujourd'hui j'ai fais n'importe quoi, pas facile quand on prépare le repas pour les autres :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd demain je me ressaisit journée sans gras :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Sur les conseils de mon mari j'ai commandé du konjac, il parait que ça gonfle dans l'estomac, du coup on est plus vite rassasié, je vous idrai je l'aurai à l afin du mois :-q :-q :-q :-q :-q Elisa pas facile pour ton dos de porter mais difficile de faire autrement dans ce genre de travail :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd sinon oui hier j'étais fatiguée et courbaturée :-q :-q :-q mais bonne fatigue :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 21:06 | ||
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demain c'est déjà . . .. . ..jeudi :-O finalement ça passe vite une semaine!!!!!!!
demain repos :-q |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 21:02 | ||
on peu rêver . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-10-2013 à 21:01 | ||
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Moi je suis à la place de cette dame je sévit ! ! ! X( X( X( X( X( X( et je commence par une paire de claques !!!! non mais !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 20:59 | ||
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génial ton lit tornade :-q
et la blague :-O pas gentille pour nous :^> mais marrante oui camille trop bon canteloup :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-10-2013 à 20:45 | ||
Alors tu dors dans le canapé Elisa, ta Lolo a pris ta place dans ton lit ;) ;) ;) ;) ;) ;)
Tiens en voilà un beau avec lumière intégrée pour lire où pianoter sur l'ordi ! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 20:42 | ||
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Ils viennent quand même nous souhaiter bon anniversaire :-O :-O :-O mystére O:-) O:-) O:-) O:-)
la météo à la télé rien de bon :(( :(( :(( :(( :(( :(( voilà Canteloup à plus tard :-q :-q :-q :-q |
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