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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 17:52 | ||
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tornade c'est beau aussi les couleurs de l'automne :-q ;) mais après c'est le froid X( brrrrr et l'hiver qui est trop long :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 17:50 | ||
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bon sport nanou et mimine :-q
pas trop courbatue montas après ta piscine d'hier ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 17:47 | ||
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kikou :D
que c'est agréable de vous lire et de voir les photos :-q :-q :-q :-q :-q :-q mimine ce matin on s'est croisé :^> j'avais pas le temps :-bd je pars plus tôt car j'aime être en avance et la route de campagne la nuit :-bd :-bd :-bd :-bd je suis rentrée a 16h mais avec mon fils on est aller à Moulins à carrefour ! il y avait une super imprimante pas chère ! et ben ils ont tout vendu ce matin :(( pourtant la pub démarrait aujourd'hui :-O ici encore une journée toute grise :-bd moi aussi tout virer l'été des placards :^> mais l'hiver manque de couleur :( il faut que je fasse les magasins :) bravo pour les nouvelles blagues :D :D :D :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-10-2013 à 16:31 | ||
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fini boulot
ce soir j'ai 1h de gym demain journée sans gras tornade tu as bien bossé je dois faire le tri aussi sniff !!!!!!!!!!!!!! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-10-2013 à 16:30 | ||
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Coucou les filles,
Passage rapide, Tornade moi les habits c'etait ce we et les e qui est jardin j'ai fini cet aprem, puis enmener Toubi chez le veto, operation dans 10 jours, kist. Ce sois sport :( j'ai pas envie, je suis fatiguee, A plus les filles |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-10-2013 à 16:25 | ||
Bon pelouse tondue, tonnelle pliée et rangée, salon de jardin rentré, l'été est fini sniff :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Je n'ai plus qu'à faire l'échange entre les vêtements d'été et d'hiver dans les armoires beurkkkkkk :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( voilà nous arrivons doucement et surement à ça :( :( :( :( :( :( :( même si c'est beau c'est la fin de la plus belle saison B-) B-) B-) B-) |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 09-10-2013 à 14:39 | ||
COUCOU, journée de boulot terminée, yes :-q :-q :-q :-q :-q :-q
Mon homme m'appelle pour l'aider, lui à pris sa journée complète ;) ;) ;) ;) ;) ;) A plus tard, bon après midi |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 14:31 | ||
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_ Je peux t'appeler Vodka
_pourquoi ??,? _parceque ça fait 5 minutes que l'on se connait et tu me saoules déjà !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 09-10-2013 à 14:23 | ||
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Nanou extra :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 09-10-2013 à 14:10 | ||
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une petite blague
Un homme entre dans un bar, brandissant un fusil : - Je veux savoir qui a baisé ma femme ! > > > > > > Une voix du fond du bar : > > > > > > - Tu vas manquer de cartouches . . . |
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