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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-10-2013 à 07:24 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... pour georginoux merci :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 09-10-2013 à 07:19 | ||
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Bonjour les copines :D :D :D :D :D
Belle ambiance :-q :-q quel plaisir de vous lire chaque jour ;) Mimine et Elisa déjà au travail. . .. . .. . .. . .. . ... bon courage les filles :-q Tornade. . .. . .. . . ne va pas tarder a les suivre , bon courage aussi notre petite mini belge. . . une fois! |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-10-2013 à 06:07 | ||
George, ca te dit Tornade pour le petit dejeune O:-)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-10-2013 à 06:06 | ||
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Bonjour a toutes les copines,
Je voulais dormir un peu ce matin pour pouvoir aller faire ma prise de sang mais mamour a fait un boucan X( Je vous souhaite un bon mardi sous un restant de soleil @-) c'est l'automne :(( :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-10-2013 à 06:03 | ||
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C'etait un petit message perso, mais nous nous sommes croises :-S
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 09-10-2013 à 06:02 | ||
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Bonjour Elisa, et bonne journee :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 09-10-2013 à 06:00 | ||
bonjour les z'amies :x :x :x
belle journée à vous je me prépare bisousssssssssssssssssssssssssssssss |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 08-10-2013 à 23:18 | ||
:-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Bravo , vous êtes les meilleures :-* :-* :-* j'ai ri toute seule devant mon écran :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D et ça fait du bien :-q :-q :-q :-q le rêve ce soir c'était de prendre un bon bain chaud en lisant vos blagues ;) Bonne nuit les copines :-* :-* :-* :-* à demain , reposez vous bien vous l'avez toutes mérité :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-10-2013 à 21:28 | ||
Vous allez toutes vous coucher, je n'irai pas tard non plus je suis allée à l'aquagym aujourd'hui et j'ai les yeux qui me brûlent :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Je vous souhaite à toutes une bonne nuit et bon courage pour le boulot :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 08-10-2013 à 21:27 | ||
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Bonsoir mes amies
Mada, Minouche :D :D :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q super la journée du rire, j'ai adoré toutes ces blagues, quand j'ai rencontré mon mari, je n'étais pas au mieux de ma forme , comme il y avait de la distance nous nous écrivions tous les jours et il m'envoyait plein de blagues, eh bien ça fais un bien fou de rire :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa pas sympa tes collègues :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ils sont content de te trouver , nous vivons vraiment dans un monde étrange où les relations humaines ne sont pas importantes :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd j'avais remarqué que c'est dans le social que l'on fais le moins de social :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Par contre super ce qu'as fais ton fils, ceci dit avec un informaticien à la maison incroyable d'avoir un ordi qui rame :-bd :-bd :-bd :-bd J'espère que tu t'est reposée quand même un peu avant de reprendre demain, pour combien de jours ? ? ?? |
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