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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-10-2013 à 15:19 | ||
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Mimine qu'a tu fais à Avignon ? ? ?? ? ?? ? ?? tu as été danser sur le pont ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-10-2013 à 15:17 | ||
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Au club ww j'avais une amie qui a voulu descendre trés bas :-bd (elle avait 50 ans) l'animatrice lui disait tient voilà mon tas d'os :^> ( ce qui n'était pas trés sympa de sa part ) :-O et bien résultat 2 cures de sommeil :(( et tentative de suicide :(( ( loupé heureusement) à présent elle a un poids correct :D et tout va bien :-q :-q :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 12-10-2013 à 15:13 | ||
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Ho! merci Minouche, nous sommes toutes des superbes nanas :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 12-10-2013 à 15:12 | ||
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Coucou,
Je suis de retour, d'Avignon. Excuse moi Mada mais je suis passe en coup de vent ce matin. La grande dame du samedi matin m'a annonce - 600g, :( c'est mieux que rien. A plus |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-10-2013 à 15:08 | ||
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Montas ne te désole pas 400 gr ;) c'est rien ;) on peut être un peu gonfle :^> pas avoir été au wawa :^>
Moi ce qui m'énerve c'est la personne qui te dit j'ai 1 kg à perdre :(( et je n'arrive pas alors que 2kg :-q en plus elle serait plus jolie :D une femme ce n'est pas une planche :-O de la poitrine :D des hanches :D et des fesses :D c'est un beau corps :-q :-q :-q |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-10-2013 à 14:59 | ||
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Jvd j'ai vu moi aussi le trimaran se retourner, c'est tellement impressionnant quand on les voit , nous avons vraiment l'impression qu'ils voguent au dessus de l'eau et personnellement je me demande toujours comment ils font pour ne pas se retourner, c'est magnifique de les voir!!!
Aujourd'hui chez nous soleil mais il doit faire froid :-bd :-bd :-bd |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 12-10-2013 à 14:56 | ||
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Bonjour mes amies
Bravo Elisa, Mavie, Nanou :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q pour moi plus 400g mais comme toi Julia, j'ai oublié mais j'ai mangé du chocolat :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mais ça fais tellement de bien :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa :-* :-* :-* :-* :-* :-* c'est moyen , je n'ai pas de raison ça va revenir :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Mada je comprends tout à fait mais j'ai connu cette situation mon parrain s'occupait jour et nuit de ma tante atteinte de la maladie de Parkinson et qui perdait son autonomie, c'est très fatiguant pour les aidants mais comme toi mon parrain n'avait pas d'aide, je crois qu'il ne le souhaitait pas . Pareil mes parents se sont épuisés avec mon frère handicapé et encore je les aidait . Prends soin de toi quand même :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-10-2013 à 14:40 | ||
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re coucou bravo nanou et mavie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q les autres on fera mieux la semaine prochaine :^> :^> :^> :^> la semaine qui vient je suis au repas 50 :-O j'ai déjà le 51 imprimé :^> encore 1 après et basta!!!!!!! :-bd j'ai imprimé aussi quelques bonnes recettes :-q :-q :-q :-q comme je suis seule demain je vais certainement l faire sans gras O:-) Moïse va mieux il part toute la journée avec mon neveu à son étang :-O il est content la maman ne sera pas là pour le surveiller ce qu'il mange ;) ;) ;) Ah! ces hommes tous les mêmes >:) >:) >:) >:) >:) >:)
Julia souvent avec des pommes Canada je les fais au four micro ondes :-q lui je creuse et je lui mettais du beurre :P et du sucre :P moi nature :D a présent ça sera tintin pour lui X( X( X( X( X( Pour le foot c'est vrai l'équipe qui était avec eux faible jeux :^> les malins ils en ont profité :-O :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-10-2013 à 13:33 | ||
aller du soleil dans nos cœur :x :x :x :x :x
on se motive ;) :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-10-2013 à 13:22 | ||
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et oui jvd on rentre dans l'automne !!! mais tu vas pouvoir faire de belles balades au bord de la mer :-q :-q :-q
montas comment tu vas ce samedi ? ? ?? garde le moral on est là avec toi :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* mimine tu es passé sur yoyotte ? ? ?? et toi tornade ? ? ??? maxi doit êtres dans ces landes :P :P :P :P pas trop froid ? ? ? mada comment va JED ? ? ? |
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