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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 07:02 | ||
Bonjour les copines. . .. . .. . ..
C'est moi la première ce matin :-O :-O :-O :-O :-O :D :D :D :D :D |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 11-10-2013 à 23:58 | ||
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Bonne nuit mes amies à demain
Non Mavie tu ne m'as pas donné le bourdon ça m'arrive aussi, ça passera c'est aussi quand je n'arrive pas à respecter ce régime :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd :-bd Bisous à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 11-10-2013 à 23:35 | ||
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bonne nuit les filles , vous etes déjà au lit :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
je rentre du cinéma, un tres bon thriller qui nous a bien tenu en haleine jusqu'au bout mais lourd et parfois dur à regarder; c'est " prisoners" un detraqué a enlevé 2 petites filles et le père cherche a les retrouver , reussira, réussira pas ? ? ?, bonne nuit à celles qui ont bossé et aux autres qui sont en repos ce week end : , toujours un temps pourri chez moi mais là , je file sous la couette a demain ;le kiné vient à 8h !!!! :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 11-10-2013 à 23:31 | ||
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Merci les filles, bonne nuit à toutes. Bisous
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 23:06 | ||
Bon cette fois je file au lit :)
Bonne nuit à toutes les amies ;) et comme je ne veux pas en oublier , je dis : TOUTES ;) :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* dame yoyotte demain *-:) :( ou :D nous le verrons O:-) O:-) O:-) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 23:02 | ||
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Mada , dans les bras de morphée O:-) :x :x :x :x
gros bisous à ton mamour , qui est parfois ronchon au volant ;) mais qui ne peut pas se passer de toi , pas seulement pour s'occuper de lui ! :x :x :x :x ah quand on aime on ne compte pas :x :x :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:58 | ||
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Minouche , le rugby laisse des traces :-S mais jamais au coude :D :D :D :D :D :D :D :D :D
pour avoir fait de nombreuses troisième mi temps avec eux ;) . . ..avec mon mari :x :x hoho les filles qu'est ce que vous croyez O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) :D :D :D |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:54 | ||
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Bonne nuit Elisa :-* :-* :-* trop mignons et drôles tes oiseaux :D :D :D :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:52 | ||
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Montas , :^> c'est moi qui t'es passé mon bourdon :^> je suis désolée :( on va y arriver t'inquiète pas :-* :-* :-* :-*
C'est pas grave si tu manges u peu de pain du moment que tune prend pas un féculent en même temps , n'est ce pas Minouche et Mada ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 11-10-2013 à 22:47 | ||
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coucou Elisa ;)
c'est pour ça que j'ai regardé le reportage sur la route , tu en avais parlé et bien dis donc ton maire :-q arrêter les camions pour faire demi tour !! ils sont gonflés tout de même , ce qui est incroyable c'est que rien ne soit fait :-S j'ai dit à mon mari :" regarde je suis certaine que c'est chez une copine du forum " il m'a répondu :" ça craint , ça existe encore ces routes là !!!!!!!!!!! " :(( :(( Fais attention Elisa :-S |
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