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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:02 | ||
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:-q :-q Coucou Elisa ,
merci pour les fleurs :) :-* :-* :-* :-* :-* Bonne journée , même si tu n'aimes pas les dimanches ;) :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 08:58 | ||
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Bonjour mes amies :x
Ce matin brouillard et 5°. . .. . .. . .. . .. . ... brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :-S Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . ... cette semaine je vais chercher mes vaccins anti-grippes que nous ferons en Novembre , car il faut un mois d'écart avec celui que nous venons de faire C'était bien chez Naguy hier soir ? tu penses bien que J'ED regardait des horreurs :-bd :-bd :-bd >:) De toute façon, j'avais le nez et les yeux qui coulaient tellement que je ressemblais a un lapin qui avait le myxo |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-10-2013 à 08:45 | ||
un peu de chaleur ;)
je vais aller faire un tour au marcher dans le brouillard :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-10-2013 à 08:43 | ||
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hihihiihihiihii
bonjour les z'amies :x :x :x :x :x :x 2° brouillard :-O belle journée à toutes *-:) nanou bonne rendo ! mimine et mavie bon repos :-q camille ton mo¨se va te manquer :( bon dimanche qd même :) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-10-2013 à 08:24 | ||
Coucou :)
Bonne promenade Nanou :) Minouche et Mimine l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt :-q :-q :-q :-q :-q :-q et voilà 2 centenaires de plus :x :x :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 13-10-2013 à 07:54 | ||
salut les filles
un petit coucou avant de partir bon dimanche à ce soir biz |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 07:51 | ||
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Mimine sur le journal rien de spécial :D à part ces pauvres gens qui se noient en voulant une vie meilleure :(( :(( :(( :((
bon dimanche à toutes je file au jus :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 07:34 | ||
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Bonjour a toutes
Ce matin moins froid, il a plut cette nuit, donc les nuages nous ont protege du froid, et les temperatures vont remonter cette semaine :-q . Je vous souhaite un bon dimanche |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 07:23 | ||
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Bonjour Minouche,
Moise ta fait tombe du lit ;) , pour ma part j'ai eu du mal a sortir de sous la couette, |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 06:17 | ||
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Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*
J'espère que vous avez bien dormi B-) B-) B-) B-) B-) B-) vous êtes sous la couette et vous avez bien raison :-q :-q :-q :-q :-q Moïse vientde partir :^> :^> il fait 4° ce matin qu'il ne se plaigne pas de son cou cette semaine il va être reçu >:) >:) >:) >:) >:) je vais lire mon journal ;) ;) |
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