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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 12-10-2013 à 09:44 | ||
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n'enerve cet ordi , pas péronne mais personne !!!!
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:32 | ||
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bravo elisa et surtout mavie !!!
moi, pas wawa , mais ça ne change pas grand chose :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:30 | ||
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bonjour les amies
le kiné vient de partir ; pour moi +500 , c'est normal , j'ai mangé n'importe quoi et surtout du chocolat ; je vais me reprendre , ce n'est pas grave ! un peu marre de manger toujours à peu pres le même :-bd , comme toi Minouche , bien fait pour ma G. . .. . .e !!! bravo à celles qui ont perdu :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q minouche, j'ai parlé foot avec le kiné qui aime ça ;i l m'a dit que l'équipe en face n'était pas une super équipe, ceci explique :-bd cela :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd mais ils ont gagné quand même |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:26 | ||
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Beau texte Elisa :)
bon cette fois !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!j'y vais :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:25 | ||
coucou :-* :-*
Bien Elisa :-q :-q :-q Mada , tu ne regrettes pas tes gâteaux ainsi ;) :-* :-* :-* :-* :-* BONNE JOURNEE ET BON WEEK END :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* à TOUTES :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:25 | ||
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Mada :-q :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:21 | ||
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Minouche :x le tout est de ne pas reprendre . . .. . .. bravo :-q et 6-0 , c'est le top :-q :-q :-q :-q :-q
Elisa :x . . .. . .. . .. . .. . .. pas mal du tout :-q :-q :-q :-q :-q :-q bonne journée en courses :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:21 | ||
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O:-) enfin du positif :-q wawa pas top :D :D :D
mais yoyotte - 900 grs :) Bonjour Minouche :) une viande rouge par semaine c'est ce qu'on fait aussi ;) les frites ww :P :P :P pour le poids tu te rattraperas la semaine prochaine en embarquant Moïse :) le miens a trop de triglycérides , un peu trop de cholestérol aussi donc dans le bateau ;) :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:19 | ||
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:D :D :D :D :D :D :D :D
C'est l'équipe de football belge qui part jouer en Afrique. Dans l'avion , le commandant de bord n'arrête pas de sentir l'avion bouger dans tous les sens, il appelle l'hôtesse : Qu'est-ce qu'il se passe derrière? - Oh rien ! C'est l'équipe qui s'entraîne . . . - Faites ce que vous voulez , il faut que ça s'arrête .. L'hôtesse s'en va. . . au bout de cinq minutes de calme , le commandant rappelle l'hôtesse et lui demande : - Que leur avez-vous dit pour obtenir le calme si rapidement? - Je leur ai dit d'aller jouer dehors :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-10-2013 à 08:14 | ||
bonjour les z'amies :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
un peu enretard ce matin :-O on va en courses et rendez vous au crédit :^> :^> :^> lol moi -400 g ce matin sans les wawa :D comme tu dis mavie :-* :-* :-* :-* bien mada :-q tu te stabilise :-q je reviens vers 13h vous lire bon courage et bonne journée à TOUTES |
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