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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:18 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . .. ;) les hommes sont vraiment de mauvaise foi . . .. . .. . .. . .. . .le mien ne me dit même pas que j'ai maigri , on dirait que c'est venu comme ça , mais en lui même je suis sure qu'il s'en est rendu compte :( :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:15 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . ... bravo 600 gr c'est toujours ça de pris sur l'ennemi :-q :-q :-q :-q tu as fait chauffer la carte bleue ;) faut se faire plaisir aussi ;) , tu as bien fait
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:12 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . ... bon bridge :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:11 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . . bon appétit ce soir ;) ;) ;) ;) ;) ;) ici , le temps se découvre , la plus chaud de la journée 9° , pas de quoi se baigner
jvd. . .. . .. . .. . ... très impressionnant ce monstre qui chavire. . .. . .. . .. . .. . . ils sont forts ces gars là :-q et pas trouillards avec ça :-q |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 12-10-2013 à 19:01 | ||
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je passe vous dire un petit bonsoir avant de partir chez des amis c'est dîner bridge et on s'amuse comme des fous car beaucoup d'hommes qui ne jouent qu'un samedi par mois font des annonces farfelues et ce n'est absolument pas guindé comme beaucoup peuvent le penser, ( j'avais cet a- priori ) avant d'appendre ce jeux passionnant :x :x :x
bonne soirée a vous toutes |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-10-2013 à 18:23 | ||
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des bisous :-* :-* :-* :-* avant de partir ! on est invité à manger :D heu. . ..ça sera pas régime :-O
bonne soirée à vous :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 12-10-2013 à 17:19 | ||
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pas gentil Moïse :( pauvre camille
on a besoin que nos hommes fassent attention à nous :) tu n'as qu'à le rendre jaloux *-:) :-q bien mimine :-q :-q :-q :-q montas c'est vrai 400g ! ça se rattrape ! et le chocolat c'est bon pour le moral et même la santé :P :P :P moi je ne l'enlève pas de mon alimentation ! sauf pour la journée sans gras ! courage ! prend du magneB6 une cure de un ou deux mois :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 12-10-2013 à 17:17 | ||
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Houuuu! j'avais mal lu, j'ai 3 paires de lunettes et je les cherches toujours X(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 12-10-2013 à 17:15 | ||
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Pas cool les copines Minouche, c'est la jalousie, et les bonhomme pas mieux, mamour m'a fait 2 fois la reflexion que j'avais maigri :-q mais je me demande bien ce qu'il attendait en contrepartie :^> .
Je suis allee chez Alinea et Ikea, je cherche un lustre qui fait des lumieres sur les mur et le plafond, j'ai trouve et evidement j'ai pris un tas de cochonnerie ;) Je vais bosser un peu dans la maison, je n'ai encore rien fait aujourd'hui B-) |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 12-10-2013 à 15:28 | ||
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Mamour doit être content mimine ;) ;) ;) ce matin le mien :^> mon amie lui a dit tu ne vois pas que Camille a maigri :-O lui bof :-bd :-bd c'est le première fois en 48 ans de mariage que je lui ai dit pauvre c_ _il a été surpris :-O mais ça m'a soulagé ;) il sait bien me rappeler :^> que je n'ai pas droit à ceci ou celà :-bd :-bd :-bd
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