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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 10:16 | ||
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Bonjour les filles alors debout :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Mada nous on mange le boudin avec des pommes c'est trés bon :P :P :P :P je suis comme toi j'ai horreur des cartes quand on a des amis qui demandent si on fait une belote >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) au début de notre mariage nous allions chez mes beaux parents :^> et Moïse descendait au village pour jouer au tarot avec les anciens :-bd :-bd :-bd :-bd quand il pleuvait je serais bien restée chez nous :-O :-O :-O :-O 48 ans de tarot c'est long :(( :(( :(( :(( :(( |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 10:15 | ||
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jvd. . .. . .. . .. . .. . .. :-q :-q :-q :-q je me souviens de Lamballe *-:) pas loin de Plancoët :-q :-q :-q :-q et en montant un peu Binic . . .. . .. . ..ET, un peu plus haut , le paradis d'Elisa :x :x :x :x :x :x :x :x . . .. . .. . .. . .. . .. . ... nous avions notre location a St Jacut de la Mer :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x j'ai des galets de St Jacut ;)
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:44 | ||
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je vous souhaite un bon dimanche a toutes et partage notre soleil :D :D :D :D
nous partons a Lamballe dans les cotes d’Armor voir une de mes cousines qui attend le 4 em pour la fin du mois :-* :-* :-* a ce soir pour voir lire :D ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:34 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . .. . .. tu n'as pas passé hier soir :-O :-O :-O :-O :-O ça va au moins *-:)
Toi et jvd. . .. . .. . .. . ... je me souviens, lors de notre périple en Bretagne , nous avions été voir ces fameux bateaux a la Trinité S/MER. . .. . .. . . ils n'étaient pas en mer mais sur cale. . .. . .. . .. . .. . ... impressionnant!!!!!!!!!! |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:29 | ||
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A plus tard mes amies :x :x :x :x :x :x :x
Je vais faire un peu de ménage et de popote. . .. . .. . ... ça m'avancera pour demain ;) Aujourd'hui. . .. . .. . .. . .. dimanche :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:26 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. . .. ton café et tes tulipes :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*
Bonne journée ;) jvd. . .. . .. . .. . . tu as gagné hier soir? pour moi, les cartes, c'est de l'hébreux . . .. . .. . .. . .. j'suis nulle quand même :( Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . .. tu dors encore ou tu es dans la popote ;) :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:23 | ||
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Minouche.. hier il a neigé en haute Corrèze ,c'est pour cela que nous avons si froid ici. . .. . .. . .. on en a les retombées :-bd
Mimine. . .. . .. . .. . . ça y est? tu as fait tes petites transformations avec ce que tu as acheté hier chez IKEA :-q Elisa. . .. . .. . .. . . Merci pour tes belles fleurs , c'est vrai, ça égaie :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:16 | ||
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Nanou. . .. . .. . .. . . quelle bonne idée de prendre de la soupe :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu vas faire de plus grands pas ;) :D
Julia. . .. . .. . . non, je n'ai toujours pas rentré mes plantes, j'attende que le ciel soit moins mouillé, car quand les plantes sont toutes trempées ,nous aussi, le sommes, alors pas envie :-bd Maxi. . .. . .. . .. . .. . .. ah!!!! on se doutait que tu serais dans ta pinède ;) :D Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. coucou!!!!!!!!!!! tu es déjà partie :-O :-O :-O :-O même pas une grasse matinée :-O :-O :-O :-O c'est vrai qu'a cette heure ci , les marchands sont là le matin ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:06 | ||
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Mavie. . .. . .. . .. . .. moi aussi ,hier, j'ai mangé boudin-purée. . .. . .. . .. . .. le boudin pour le fer , mais je n'y tiens pas tant que cela , celui-ci était aux châtaignes , j'aime mieux , mais pas entier
Malheureusement ta journée sera triste , mais au repas tout ira mieux et vous rappellerez les bons souvenirs Julia. . .. . .. . .. . ... opération chocolat terminée ouf !ne te laisse pas envahir , trop dommage d'avoir fait tous ces efforts pour rien et si tu veux que l'autre te donne l'autorisation d'enlever définitivement ce masque. . .. . .. . ... perds encore un peu. . .. . .. a ce moment là accorde toi une fantaisie que tu aimes ,le samedi *-:) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 13-10-2013 à 09:03 | ||
:x Bonjour Mada :-* :-*
Bon café :) je vous laisse ,je file !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* à ce soir :-* :-* |
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