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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 13-10-2013 à 21:45 | ||
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oui les copine ; j'ai vu ce qui m'attend toute la semaine : de l'eau, de l'eau et encore de l'eau ; j'ai un grand parapluie mais s'il fait trop de vent , il ne sert à rien !!!
j'ai aussi de bons essuie-glace; demain je conduis caro à son collège pour 7h pour la classe littoral; les pauvres vont etre bien saucés :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 13-10-2013 à 21:27 | ||
montas :-q accroche toi !!!!!! sympa ton dimanche ;)
tornade bon courage pour demain nanou aussi ! et mimine maxiso mavie j'espère que ça s'est bien passé en famille ! pas trop triste ? julia tu as un bon parapluie :D :-O :x :-* remarque on est logé à la même enseigne :) :-bd bonne nuit à toutes :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 13-10-2013 à 21:06 | ||
bonsoir, Nanou, moi aussi je connais cette méthode, même si je ne la pratique pas, je connais des gens qui le font.
Après midi chargé, visite de mon oncle à l’hôpital, avant d'emmener mon fils à son covoiturage. Puis visite chez ma tante (la petite sœur de mon père qui n'a que 6 ans de plus que moi) et j'y ai passé 2h30. Et moi j'aime le week-end et pas le dimanche parce que le lendemain, il faut reprendre le boulot. :(( :(( :(( :(( :(( Enfin plus qu'une semaine et c'est les vacances :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Alors, bonne soirée les filles et bonne nuit. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 13-10-2013 à 21:06 | ||
bonsoir, Nanou, moi aussi je connais cette méthode, même si je ne la pratique pas, je connais des gens qui le font.
Après midi chargé, visite de mon oncle à l’hôpital, avant d'emmener mon fils à son covoiturage. Puis visite chez ma tante (la petite sœur de mon père qui n'a que 6 ans de plus que moi) et j'y ai passé 2h30. Et moi j'aime le week-end et pas le dimanche parce que le lendemain, il faut reprendre le boulot. :(( :(( :(( :(( :(( Enfin plus qu'une semaine et c'est les vacances :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Alors, bonne soirée les filles et bonne nuit. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 13-10-2013 à 21:02 | ||
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Minouche je n'avais pas vu ta confession, tu n'es pas seule à craquer moi j'ai l'impression de faire de la boulimie par moment :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( ce n'est pas de la faim mais envie de manger :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 20:59 | ||
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Je regardais la meteo et devinez quoi il annonce la pluie chez nous pour le we prochain X(
Je vous souhaite une bonne nuit je vais regarder le film sur la 1. Bonne nuit les copines a demain |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 13-10-2013 à 20:57 | ||
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Bonsoir mes amies
Aujourd'hui sortie vide grenier, nous en avons fait 2, nous avons trouvé quelques livres et autres objets Bretons sympa puis repas chez mon frère, repas Réunionnais :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Retour par la côte Plouescat, Brignogan super sympa. Julia tu vas encore avoir du mauvais temps :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd heu je crois que moi aussi :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( Jvd tu restes au soleil :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Elisa ça va :-q :-q :-q :-q un petit coup de fatigue :-bd :-bd :-bd :-bd et toi reprise du boulot demain, bon courage :) ;) ;) ;) ;) :-* :-* :-* :-* :-* Quel horaire fais tu? ? ? Nanou pour les conserves,je suis comme Mada et Minouche je stérilise une heure, par contre les confitures je les retourne :-q :-q :-q :-q :-q Bonne nuit Minouche, Nanou |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 20:55 | ||
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Coucou, J'ai vu la methode de Nanou sur internet, ca a l'air d'etre dans mes possibilites et chez ikea les bocaux ne sont pas chers. hou la la Julia c'est la fete a la grenouille chez toi :( |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 20:44 | ||
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Nanou je ne connaissais pas cette méthode je suis classique comme Mada :^> :^> :^> :^>
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 13-10-2013 à 20:42 | ||
bon je suis un peu ko
bonne soirée et bonne nuit à demain biz |
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