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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:17 | ||
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Ce matin marche du bled, 75ct les tomates, 1 euros aubergine, poivron, peche, poire . . . je crois que je vais me mettre a la sterilisation, quand je vois vos reserves :-q je vais de ce pas voir sur internet comment il faut faire
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:15 | ||
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Mimine tu ne couvres pas ta piscine ? ? ?? ? ???mon beau frère à Besançon il a des panneaux solaires (depuis 20 ans )il faut bien ça le temps n'est pas celui de Montélimar :-O et mon neveu à côté de chez nous il la chauffe et elle est recouverte de panneaux vitres :-q :-q mais les frais :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
Ma fille au téléphone a eu la surprise ce matin de trouver un peu de neige :-bd :-bd :-bd :-bd ça promet ;) ;) ;) ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:14 | ||
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C'est un lampadaire et un lustre
Alors Minouche, c'est quoi cette contrariete? Je viens de lire ton commentaire a mamour, il a dit que lui aussi il etait originale et bien astique O:-) . |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:05 | ||
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Pauvre Julia le temps pluie et alerte orange :-bd :-bd :-bd :-bd
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:03 | ||
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Mimine encore jamais vu une forme pareille c'est original bien astiqué :-q :-q :-q :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:02 | ||
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Mimine. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. c'est quoi ça :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O des lampes *-:)
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mada_2 (19) répond | Posté le 13-10-2013 à 14:01 | ||
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Minouche. . .. . .. . .. . .. . .. . ... pas grave ;) :D demain , maigre . . .. . .. . .. . .. . . c'était bon? tu as bien fait :-q
Biz. . .. . .. . .. a ce soir ;) :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 13-10-2013 à 13:57 | ||
Voila mon affaire du jour les filles, 10 euros les 2, je vais retaper ca (un jour) et le revendre ;)
Je vous lis et reviens |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 13-10-2013 à 13:54 | ||
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Je viens me confesser :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((
Enervée d'un message Camille a honte à midi fait que des bêtises :(( :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd :-bd j'ai commencé par une petite boite de pâté de foie 75 gr :-O obligée de la finir :-bd :-bd :-bd :-bd avec pain suédois mrd c'était bon :P :P après petits pois carottes avec pavé de saumon sans gras fromage blanc 0% :-q j'ai été voir mon sèche linge :^> le congèle à côté :^> pris du pain :D oh! ils reste un cornet de glace au citron aller zou :P :P mon café ;) j'ai fait la soupe de légumes avec vermicelle pour ce soir yaourt et basta les conneries. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( c'es vrai j'ai une tendance à manger quand j'ai une contrarièté :(( :(( :(( :(( :(( :(( X( X( X( X( X( X( |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 13-10-2013 à 12:37 | ||
BONJOUR LES COPINES, nous aussi pas chaud ce matin (même pas 16°dans la maison au levé) mais du soleil. J'ai allumé ma cheminée.
Deuxième jour à me lever à pas d'heure, il y a des mois que cela ne m'était pas arrivé (je suis une grosse dormeuse :P ). Mais hier pas cool, du ménage à faire, des courses, mon oncle à aller voir à l’hôpital, le repas du soir à préparer (j'ai pas arrêter) même pas le temps de venir vous lire et vous parler. Et ce matin 20 minute pour vous lire ;) Bonne journée à toutes, profitez c'est dimanche, à part Elisa et Minouche apparemment qui veulent faire ceinture aujourd'hui. félicitation pour celles qui ont perdu et courage pour celles qui perdront la semaine prochaine. ;) Pour ma part j'ai perdu 300 gr c'est déjà ça, il faut positiver. gros bisous à toutes et à plus tard. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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