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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 09:12 | ||
:D :D :D :D :D :D :D :D voilà où nous sommes toutes :) :) :) moi au milieu ;) je file à la douche :-q bisoussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss et bonne matinée *-:) *-:) *-:) *-:) |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 14-10-2013 à 09:09 | ||
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bonjour a vous toutes, que de pages a lire depuis hier matin :-O :-O :-O
je ne sais plus qui a écrit qu'elle fait de la boulimie quand elle est contrariée , je pense que nous sommes beaucoup dans ce cas là , sinon nous ne serions pas en excès de poids. donc on est là pour en parler et s'épauler les une les autres pour les perdre ces foutus kg >:) >:) >:) >:) le soleil est là donc je pense tondre en fin de matinée bonne semaine a vous toutes et courage pour les travailleuses au fait , je vous entend parler de journée maigre, j'aie du louper ça que faites vous ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 09:02 | ||
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mon mamour à moi déjeune !!!! il a pris son lundi :-q
cet aprèm un gas vient vidanger notre vieille fosse septique :-O :-O :-O on a pas de tout à l'égout :-bd et on nous demande de faire l'assainissement d'ici 4 ans ! à nos frais :-bd :-bd :-bd ça coute 10 000 euros :-bd X( le reste du village ils ont tout ! si on leur montre une facture comme quoi la fosse est en règle ! déjà ça va les calmer :D lol |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 08:55 | ||
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mavie tu as bien mérité de rester un peu au lit ce lundi :-q
super si ton mamour fait le régime avec toi ! ça aide bien :) :) :) montas :-q :-q :-q c'est OK :D on t'aide à ton défis :-q _ 10 :-q :-q :-q :-q c'est parti :x :x :x :x :x courage :-* :-* :-* :-* :-* :-* et Jmo va t'aider ;) coucou mada :) bien dormi et JED ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-10-2013 à 08:51 | ||
surprise :D
bonjour mes z'amies :x :x :x :x et oui aujourd'hui je ne travaille pas :-q , je remplace un 70% ;) donc normal !!!!! je souhaite une belle journée à tout le monde :-* :-* :-* merci tornade pour cette belle rose :) bon courage ! bientôt les vacances :-q courage mimine maxiso nanou . . ...isa ! et nath ?!!!!! et be julia ta journée est déjà bien mouvementée :-O ta fille allait mieux ? comment tu fais un clafouti sans gras ? camille c'est la pluie ç'est pas bon pour nos douleurs X( moi idem ! lol courage !!!! et moïse ? ? ? de bonne humeur ? |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 14-10-2013 à 08:26 | ||
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Bonjour les copines :-* :-* :-* :-*
Je me lève MoÏse n'en revient pas :-O :-O :-O c'est pas mon heure havituelle!!!!!!!! :-bd !j'ai mal par tout :-O la mémère est rouillée ce matin : :-S -S dans un moment mon jus et ça repart :^> temps d'Emmy :(( :(( :(( :(( oui Julia les pauvres chien il faut bien qu'ils sortent mais on a beau les essuyer leurs pates ça marquent :^> :^> je vais lire mon journal et après la douche ;) ;) ;) ;) ;) BONNE JOURNEE SANS GRAS :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 08:13 | ||
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journée sans gras !!!
j'ai fait mon clafoutis aux pommes pour cet apres midi, pas de gras dedans ! il faut que je nettoie la maison mais plein de pluie dans le ciel et le chien qui va sortir au moins 3 fois d'ici cet apres midi :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd et il faudrait que je le lave aussi ; elle est toujours sale !!!; vous remarquez quand je parle d'Emmy , je dis " elle " ou "il": le chien mais vous me comprenez !! hihihihi bon courage pour cette semaine qui commence endives ce midi !!!!! |
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julia1259 (flines lez raches , 59) répond | Posté le 14-10-2013 à 08:06 | ||
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bonjour les amies
temps toujours pluvieux ! je reviens d'aller conduire Caro au collège d'orchies , heureusement que je ne fais pas cette route tous les jours ; un bouchon d'une demi(heure pour traverser les 3 rond-points qui mènent à l'autoroute de LILLE . QUELLE PAGAIE !!!! je pensais à ma remplaçante qui doit justement sortir à orchies pour se rendre à mon collège ; elle doit mettre une bonne heure chaque matin , la pauvre !!! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-10-2013 à 07:25 | ||
BONJOUR A TOUTES
bon début de semaine et bon courage à celles qui vont partir au boulot. belle journée à toutes malgré la pluie qui apparemment va toutes nous concerner. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( bonne journée sans gras, pour moi ce sera demain. bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 14-10-2013 à 06:05 | ||
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Bonjour a toutes,
Encore une semaine qui commence que le temps passe vite :-O Je repasse plus tard Bonne journee a toutes, sous la douche pour pour certaines X( |
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