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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:24 | ||
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bisousssssssssss mada :x :x :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:23 | ||
;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:20 | ||
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c chiant avec ma barre au milieu de mon écran ! je ne peux pas lire certains mots :-bd je ne sais pas la date de la ste cecile pour tornade !
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:19 | ||
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Bonsoir les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*
Moïse a pêché et a ramené un sandre alors demain midi poisson :P :P :P :P :P Julia moi pour la soupe je mets potimarron :P 2 pdt :P 1/2 bouillon dégraissé :P je mixe et rajoute 1CS de crème à 5 %pas trop d'eau pour qu'elle soit un peu épaisse :P :P :P :P :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:18 | ||
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c'est joli aussi chez toi kiki ! mais il faut aimer le froid et la neige :^>
merci julia tornade :-* en fat elle est pas récente cette photo ;) pour les feuilles de brick on les coupe en 4 et on peut les empiler dans un moule ? pour faire un joli pliage ? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:18 | ||
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Je vous quitte . . .. . .. . .. . ... cette P. de télé ne marche plus >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:)
J'ED REGARDERA les infos sur l'ordi >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) >:) Biz A TOUTES :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:05 | ||
pour celles qui n'avaient pas vu ma "vrai" photo ce matin. . .. . .. . .. . .. Tornade , c'est pour toi ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:03 | ||
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Coucou, nous Julia la ste Cécile c'est le 23 en même tant que notre concert des 80 ans.
Elisa tu es superbe sur ta photo dommage qu'elle soit si petite. :x :x :x :x :x :x :x :x super ton baromètre :D :D :D :D Tes histoires Mada, géniales, entre toi et Minouche, on ne peux pas s’ennuyer ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:00 | ||
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coucou ;) :D
ça y est , tu as fait ta soupe Julia ;) |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:51 | ||
se soir il fait trés froid , :^> :^> :^> nous avons la bise qui souffle, c'est le nom que nous donnons au vent du nord :P :P :P il arrive par le jura ,plonge sur le lac léman et poursuit sa route vers les alpes :) :) bien sur a 1200 métres nous avons la neige et toute les montagnes autour sont blanches :-O :-O :-O :-O il doit faire 2 ou 3 degré et demain matin nous aurons les premières gelées quand la bise souffle plusieur jours le lac a de grosses vagues qui saute les berges et se transforme en glace la il fait -10 .:-q :-q :-q allez bonne nuit a demain :x :x :x :-*
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