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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 19:46 | ||
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oui , nous, c'est le mercredi 20 puisque la ste cécile, c'est le 21 et on apporte de quoi manger !!!!
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:44 | ||
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Coucou les filles,
Contente de voir que tout le monde a sa vraie tete sur le forum :-q bravo kiki, Mada moi je n'ose plus faire de farce, puisque je me suis bien fait avoir hier ;) Tornade je comprend pourquoi tu vas a la chorale, pour boire un petit coup :-S chez toi Julia c'est pareil, attention cela va peut etre donner des idees a Mavie :^> Minouche, Moise t'as ramene du poisson? A plus |
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 19:38 | ||
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jolie ta photo elisa !!!
* on coupait chaque feuille en 4 et on la huilait pou que ça dore bien avec un pinceau ou un bout d'essuie-tout si tu n'as pas de pinceau ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:25 | ||
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merci mada et julia ! j'ai trouvé :-q j'ai pas de petits moules :(
mais pour faire si joli ! il faut plier la feuille d'une certaine façon ? ? ?? bonne soupe les filles :P :P :P nous soupe de poisson pas maison :^> mais de la région qd même ! pas faite en chine !!!! lol bisous |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:21 | ||
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Je vais manger ma soupe. . .. . .. . .. . .. . .. je reviens :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:19 | ||
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Julia. . .. . .. . ... je fais la soupe de potimarron comme Elisa ;) . . .. . .. . ... mais tu n'épluches pas.. par contre bien laver avant ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:17 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . . tu vas dans " toutes les recettes" et " petits gâteaux aux fruits . ils ont même mis la photo ;)
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julia1259 répond | Posté le 11-11-2013 à 19:16 | ||
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celui de cet été ELISA? ? ?? petit gateau aux fruits , il n'a pas de nom particulier ! merci pour ta recette ; je le fais tout de suite !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:15 | ||
;)
bonne soirée :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 19:12 | ||
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Tornade. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ..kicéééééé :D :D :D :D :D
Super :-q tu as passé un bon dimanche. . .. . .. . ... actif le matin :-q inactif l'après midi :-q :-q :-q :-q :-q Je vous ferez la surprise de temps en temps de vous mettre les "vrais" photos de moi ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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