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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:46 | ||
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qu'est ce qui marche ? ? ???la TV ? le forum ? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:45 | ||
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bon courage tornade mavie mimine kiki . . ...pour la reprise demain !
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:44 | ||
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Bonne nuit les filles à demain bisous à toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:41 | ||
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CA MAR-CHE :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:31 | ||
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il déconne encore à fond le forum ce soir :-O :-O :-O :-O :-bd :-bd :-bd :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:28 | ||
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oups en fait j'avais perdu les messages :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
merci mada tornade :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:26 | ||
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Et pour ma part Elisa, il n'y a pas de place derrière ma télé :D :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:26 | ||
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ben où il est mon message :( :( :(
je disais bisoussssss mada :x :x :x bonne soirée |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:25 | ||
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Oui Elisa, tu les superposes de façon a faire des petites pointes.
Et ma sainte Cécile c'est le 23 novembre. Mada, merci très belle photo mais heureusement pour toi pas très ressemblante :D :D :D :D :D :D :D Mais Mada ta télé n'est pas neuve où presque? |
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mada_2 (19) répond | Posté le 11-11-2013 à 20:24 | ||
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eLISA. . .. . .. . .. . .. . .. si tu n'as pas de petits moules. . .. . .. . .. laisses tes feuilles entières. . .. . .. graisses les avec un essuie tout avec de l'huile et si tu veux faire "gras" tu beurres les avec du beurre fondu et un pinceau , tu superposes 3-4 feuilles et tu mets le reste du mélange œuf - lait fruits (que tu auras mis en premier) les fanfreluches se font toutes seules en cuisant ;)
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