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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia5912 (59) répond | Posté le 23-01-2014 à 08:48 | ||
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bonjour les filles
il pleut encore aujourd'hui et je pense à tous ceux qui surveille une riviere qui monte tout doucement pas loin de chez eux : quel drole d'hiver cette année !!! j'epere que vous allez bien et que vous tenez le cap !! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-01-2014 à 15:49 | ||
:( Au revoir Jvd :(( Bonne route et merci de nous avoir fit partager ta Bretagne , j'ai regardé Thalassa sur les îles :) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q j'adore!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ça va bientôt être mon tour :(( :(( :(( en attendant je suis LA haha !!!!!!!!!!!!! ;) MERCI pour le mimosa Elisa ça sent bon :-q :-q :-q :-q Mimine tu me fais rire avec ton avatar :D :D :D :D :-q :-q :-q :-q :-q :-q Julia , moi aussi j'aime bien les endives aux jambons . . .. . ..mais LIGHT ;) Bisous bisous :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-01-2014 à 13:52 | ||
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Hummmmmmmmmm! ça sent bon, avant il y avait un beau mimosa chez ma voisine mais l'hiver ou il a fait si froid il a gelé, tant mieux, il dépassait chez nous et nous avions plein de cochonnerie dans le jardin >:)
En revoir JVD et bonne continuation, dommage que tu nous as toujours pas dit combien de kilos tu avais perdu :(( Je viens de téléphoner à jmimi pour avoir confirmation que mon compte ne sera pas débité et j'ai accès jusqu'au 2 février, dans 2 semaine la quille B-) A tout à l'heure |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-01-2014 à 13:23 | ||
un peu de soleil dans la maison ;)
mais ce matin on en a dehors !!! mais ça a gelé !!!! charlotte je n'ai pas acheté de julienne surgelée :( car il y a du céleri :-O et ils détestent ça !!!!! X( si je fais le plat je couperai mes légumes !!!! lol sans céleri :P bisous bisous :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-01-2014 à 13:19 | ||
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:D re coucou mimine !!!!!! c'est quoi ce binz ? ? ?? ? ???
:-O jvd tu vas nous quitter aussi :(( :(( :(( merci pour ta belle photo ! bonne chance à toi pour le régime ! ta Bretagne va nous manquer :x :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 22-01-2014 à 10:39 | ||
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au revoir JVD et essayons de tirer le meilleur de cette année d'amitié ; tu vas nous manquer et merci pour toutes ces photos de la mer bretonne !
mimine, vérifie tes comptes et telephone si tu n'es pas d'accord ce midi endives au jambon , j'adore |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 22-01-2014 à 09:53 | ||
bonjour a vous , je suis toujours là mais c'est fini demain :-bd :-bd :-bd :-bd donc plus de forum, plus de conversation , c'est triste :-bd :-bd :-bd ,
mais restons positives cela nous a bien aidé et que de bons échanges je vous embrasse toutes, tenez bon et je vous envoie un peu de soleil pour la dernière et de mer forcement :-* :-* :-* |
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mimine266 (paris, 75) répond | Posté le 22-01-2014 à 07:47 | ||
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HOOOOOOOOOOO! Coucou
Après 2 semaines sans accès, je suis de retour, maintenant je me pose des questions, mon compte en banque à dû être débité X( Gros bisous le 7, à un jour peut être :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-01-2014 à 21:26 | ||
gros câlin les z'amies :x
bonne nuit |
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julia5912 (59) répond | Posté le 21-01-2014 à 19:47 | ||
bonsoir les filles
c'est quoi , cette julienne de legumes ! j'en ai au congelo mais je trouve ça fade !! je tousse tjs , il faut que ça passe !!! je prends mes antibio , j'en ai pour 8 jours je ne suis pas sortie même pour voir le tps qu'il faisait je vous envoie des câlins puisque c'est le jour |
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