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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-01-2014 à 08:39 | ||
bonjour les z'amies :)
comment allez vous aujourd'hui ? ? ?? qui peut encore rentrer sur le forum ? ? ?? nanou ? ? ? jvd ? ? ? mavie ? ? ?? tornade ? ? ?? julia ! mais julia tu triches ;) lol tu seras là à vie :D mdr charlotte toi tu as repris 6 mois :-q et tu es très motivée ! bravo ! kiki ? ? ?? ? ? pourquoi tu ne viens plus ? ? ?? pas envie de nous parler ? les nouveaux et nouvelles ! je suppose que vous êtes allé sur d'autres forums :^> |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 19-01-2014 à 22:48 | ||
hello !!!
je viens vous souhaitez une bonne nuit :-* :-* je ne sais pas si je pourrais revenir demain :-O bon courage pour cette nouvelle semaine :-q :-q bisous :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-01-2014 à 20:36 | ||
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:D bonsoir Charlotte
we un peu dur pour moi! petit virus ! surement ! pas en forme je vais boire ta tisane ! et re dodo !!! hihihi j'ai fait que ça ! le lit ! demain ! c'est reparti sérieusement le régime ! car en ce moment . . .. . .. bonne nuit à toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 19-01-2014 à 20:10 | ||
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Un petit bonsoir à toutes celles qui viennent (encore ) sur le forum, Julia, Mavie, Elisa.
Je ne sais pas si Mavie a eu du beau temps aujourd'hui dans le Calvados mais ici on a eu une très belle journée. Oui Julia on va essayer de faire aussi bien cette semaine, il va falloir être sérieuse. Je vous souhaite une très bonne nuit. Elisa n'oublies pas ta tisane. |
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julia5912 (59) répond | Posté le 19-01-2014 à 14:21 | ||
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bon dimanche à toutes les survivantes ; on garde le cap !!
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-01-2014 à 13:36 | ||
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Bravo Charlotte !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q et Julia ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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15158_mavie (14) répond | Posté le 19-01-2014 à 13:35 | ||
:) et moi Julia :D :D enfin pas tous les jours :^>
Je crois que c'est la fin de l'abonnement pour moi je n'ai pas eu les nouveaux repas :( mais ce qui m'inquiète c'est de savoir si je vais payer alors je vais me renseigner ;) Bon dimanche !!!!!!!!!!! :-* :-* :-* :-* :-* |
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julia5912 (59) répond | Posté le 18-01-2014 à 12:45 | ||
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bravo Charlotte !!
il n'y a plus que toi sur ce forum et qqs anciennes '( elisa, mimine, nanou et jvd) allez Charlotte on essaie de faire aussi bien la semaine prochaine !!! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 18-01-2014 à 12:08 | ||
bravo Charlotte et julia :-q :-q :-q :-q
vous êtes super sérieuses ! bon moi suis pas montée dessus ! et les autres ? ? ??? vous faites quoi ce we ? ? ?? bonne journée et gros bisous ! |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 18-01-2014 à 11:13 | ||
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Bonjour à vous toutes,
Pour cette 3ème semaine c'est - 1 kg cela fait 2,5 kg depuis de début . C'est déjà très bien pour moi, si l'on perd trop vite on reprend aussi très vite. - 600g Julia c'est bien, le principal est de ne pas reprendre. Bonne journée à tout le monde. |
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