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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-01-2014 à 17:54 | ||
coucou mavie !
quelle chance ! tu as le soleil :-q tant mieux qd on est en vacances :D ici il a fait une apparition ! vers 17h :-O ben c'est mieux que rien ;) Charlotte demain je vais acheter la julienne je la ferai dans la semaine :P il faut que je r'achette ta tisane aussi ;) bon alors ? ? ??les filles? ? ? on est plus que 3 ? ? ??? |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 21-01-2014 à 16:43 | ||
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:) coucou , je suis toujours là ;)
ici grand soleil !!!!!!!!!!!!! Charlotte ,je crois que je vais essayer ta recette :) Elisa , très mignon ton chat , pas vu . . .. . .. . ..pas pris :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 21-01-2014 à 12:53 | ||
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Elisa,
J'ai pris des légumes surgelés (julienne de légumes chez Leclerc). La cuisson est plus rapide. J'ai accompagné le plat avec un peu de riz, c'était bon. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-01-2014 à 11:40 | ||
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coucou charlotte !
ici aussi gris et froid :^> mais enfin il pleut pas !!!! tu fais tes légumes frais , ou tu achètes surgelés ? ? ?, ce doit être bon j'ai regardé la recette ! bon appétit :P bisous |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 21-01-2014 à 09:27 | ||
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Bonjour à tout le monde,
Pas de soleil ce matin Elisa, du brouillard mais pas trop épais. Il ne gèle pas mais il fait frais. Pour ce midi je fais une julienne de légumes à la carbonara. J'avais déjà fait ce plat et cela m'avait plu. Alors Julia va tu mieux ce matin ? Très bonne journée à tous. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-01-2014 à 08:23 | ||
coucou les z'amies :D
encore une de partie !!!! c'est nanou :(( à qui le tour ? ? ??? jvd ?? tjrs là ? ? ? mavie ? ? ? julia ? ça va mieux ton angine ? ? ? charlotte ? ? ? soleil ? tu fais quoi de bon aujourd'hui ? ? ? belle journée à vous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 20-01-2014 à 10:59 | ||
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RE moi ;)
julia soigne toi bien! le temps n'arrange rien!!! ici que de la pluie :-bd et pas chaude :-bd un peu mieux dormi ! moins de symptômes de grippe ! laryngite et rhume . . .. hihiihii ah Charlotte 3 mois seulement ! j'espère que tu vas y arriver , mais c'est bien parti ! O:-) |
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julia5912 (59) répond | Posté le 20-01-2014 à 09:36 | ||
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bonjour les filles dont Charlotte
j'ai aussi passé mon dimanche non pas au lit mais dans l canapé ; j'ai dû choppé une laryngite ou une bronchite ; rdv medecin ce apres midi ! je vous souhaite une bonne semaine avec beaucoup d'attention dans les assiettes !!! pas trop faim, ça aide !! elisa,toi non plus , pas trop d'appétit !!? ? ?? bonne journée JVD , peut-êtrela derniere ? ? ? comme tu dis Elisa, j'y suis à vie , à moins que ça ne change !!!! |
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Charlotte_0 (76) répond | Posté le 20-01-2014 à 09:13 | ||
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Bonjour à tous,
Elisa va tu mieux ce matin, tu as récupéré. Je n'ai pas repris pour six mois mais pour trois seulement. On verra comment cela se passe. La motivation est la pour l'instant et j'essaie de cuisiner pas mal et de changer mes petits déjeuners pour éviter la monotonie. Bonne journée à tous. |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 20-01-2014 à 08:45 | ||
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bonjour a vous, je suis comme toi mavie, je vais me renseigner je n'aie plus les repas et tous le reste,
je vous souhaite une bonne semaine a toutes :P :P :P :P |
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