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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 10-01-2014 à 19:28 | ||
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Bonsoir Mavie, non je ne me suis pas reabonne je compte sur une "joyeuse"bande de copines pour m aider à perdre les derniers kilos ;-) j ai appris sur ce forum que l entraide est primordial et que l amitié peux être un très bon moteur.
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-01-2014 à 18:59 | ||
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bon resto mimine :-* :-* :-* :-* :-* :-*
oui elle a choisi sa robe avec une amie ! mais elle m'a envoyé les photos ds le magasin!!!! elle est très belle :-q |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 10-01-2014 à 18:56 | ||
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Super Motivée Elisa, je pense bien, avec ce grand jour qui va vite arrivé, et ta fille t'a demandé pour la robe. Moi je m'y suis pris 3 mois avant mais c'etait juste, mais à cette époque bien lointaine, il y avait moins de retouche à faire :-S
Nanou je vais te devancer pour le resto, ce soir c'est chinois :-q Bonne soirée les filles et bonne nuit a toutes A demain |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-01-2014 à 17:55 | ||
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jolis tes coeurs bisous nanou ;)
voilà enfin le weekend tu vas déstresser :-q ça doit être joli comme balade ça :D c vrai on est toutes motivée!!!!! moi ça y est je commence enfin à réagir :-q O:-) je mange moins :D |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 10-01-2014 à 15:53 | ||
salut
bon et bien tout le monde est super motivé :-q c'est extra :-q :-q :-q bientôt le week-end je fini dans 1/2 heure :D :D la semaine a été rude et la prochaine s'annonce au moins autant :-S :-S demain après-midi rando à paris on fait les ponts de paris illuminés c'est à partir de 15h30 jusqu'à 20 ou 21h ça dépend l'allure après on va au resto :P ça me fera du bien à la tête bisous |
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julia5912 (59) répond | Posté le 10-01-2014 à 14:07 | ||
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et moi 10 mais je me contenterai de 5 dans un premier temps .
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15158_mavie (14) répond | Posté le 10-01-2014 à 13:21 | ||
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;) Coucou les filles !!
Les garçons nous ont lâchés :-S Tornade , tu as repris un an d'abonnement ? moi aussi j'aimerais en perdre encore 8 au moins O:-) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 10-01-2014 à 08:34 | ||
:D :D :D :D
coucou!!!! et oui encore là aujourd'hui !!!!! et pas de mails de jmimi :-O bonne journée et on se motive !!!!! on va y arriver julia mimine tornade nanou jvd et les nouveaux ! je ne connais pas vos noms :-O |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 10-01-2014 à 08:33 | ||
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bonjour a vous toutes, je vois que tout le monde s'accroche au régime , je vais en faire autant :-* :-* :-* :-*
bonne journée a vous |
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julia5912 (59) répond | Posté le 10-01-2014 à 08:24 | ||
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bonjour les flles
on s'accroche car ça se perd pas tout seul et sans effort |
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