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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 15-01-2014 à 14:45 | ||
salut
bon anniversaire mavie :x :x :x normalement je suis là jusqu'au 20/01 chaque fois que je viens on me dis que je peux me re-inscrire alors j'espère qu'ils ne vont pas me prélever si je ne me ré-inscit pas :-S :-S ici aussi il pleut :( jvd accroche toi a+ bisous :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 15-01-2014 à 11:48 | ||
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:) Bonjour bonjour :-* :-* :-*
Merci à toutes, ça me touche :x :x Une Belle journée à vous également . . ..même sous la pluie que je déteste aussi :-S |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 15-01-2014 à 09:14 | ||
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bonjour a vous toutes
très bon anniversaire Mavie, que cette journée soit belle pour toi il pleut et j'aime pas surtout quand il faut ranger tout le linge enfin repassé :(( :(( :(( :(( bon courage pour le régime :x :x :x :x |
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julia5912 (59) répond | Posté le 15-01-2014 à 08:52 | ||
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Joyeux anniversaire MAVIE et profite bien de cette journée ; je t'embrasse :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 15-01-2014 à 07:20 | ||
bonjour les z'amies :D
c'est l'anniversaire de mavie :-q joyeux anniversaire mavie si tu passes :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 14-01-2014 à 22:12 | ||
bonne nuit
mavie sandrine julia jvd charlotte nanou . . ... |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 14-01-2014 à 21:36 | ||
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Bonsoir le 7 vous allez bien, je n étais pas venu depuis plusieurs jours. Surtout ne lâchez rien, les résultats suivront. Bonne nuit. Bisous
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julia5912 (59) répond | Posté le 14-01-2014 à 18:49 | ||
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bonsoir JVD , oui se remettre au régime est bien dur, il y a tjs des occasions de déraper ! ta maison doit être bien calme apres les fêtes !!!
depuis 2 , 3 jours mon épaule me fait moins mal mais je n'ai pas encore récuperé la hauteur des gestes , ni l'amplitude ; ça tire encore tres fort mais j'arrive mieux à dormir , cest dejà ça ! temps frais aujourd"hui !!! mais de + en + froid ! |
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julia5912 (59) répond | Posté le 14-01-2014 à 18:44 | ||
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si j'etais toi, MAVIE, je téléphonerai pour savoir si ton compte est bien clos !!! ce n'est pas sur;on m'a prelevé 3 fois sans que je ne le demande !!
et tout un binz pour me les rembourser !!! |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 14-01-2014 à 16:51 | ||
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bonjour a vous toutes ;) ;) ;) ;)
j'aie retrouvé mon ordi , ça marche, on n'est plus très nombreuses du groupe :-bd :-bd :-bd :-bd bravi charlotte pour tes 3 kg en moins Julia as tu toujours mal a ton épaule ou cela va-- il mieux ? ici en Bretagne le temps est beau mais le régime j'aie du mal trop de sortie ou de réceptions, il faut que je me motive :-* :-* :-* bonne soirée a vous toutes |
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