Je commence lundi 19 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-11-2012 à 09:57
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fanfanB (YERVILLE, 76) répond	Posté le 21-02-2013 à 08:25
Un petit bonjour de Valloire avec la famille de mon fils.Le moral est mieux côté régime on verra en revenant. Je mange raisonnablement,je ne devrais pas avoir repris. Bon courage.

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 20-02-2013 à 19:06
Vivement que le soleil reste le plus longtemps et chaud,pour nous redonner des couleurs!

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 20-02-2013 à 12:51
Bonjour tout le monde, quel bonheur ce soleil depuis qq jours :D :D Côté régime je lutte :P :P On verra ça samedi ! Et vous .. bizzz

	mapy8 (deyme, 31) répond	Posté le 19-02-2013 à 15:05
coucou marpal ..tu tiens le coup. . .* et le s autres regimeuses vous en etes ou ? ? ???

	marpal (agde, 34) répond	Posté le 19-02-2013 à 14:31
bonjour à toutes merci Mapy. je vais aller voir le lien. Pour moi aussi, cela fluctue, j'ai repris, mais c'est logique car je craque. Dur , dur mais je vais y arriver, j'y crois § bonne journée

	mapy8 (deyme, 31) répond	Posté le 16-02-2013 à 12:14
bonjour c est un jeu ou l'on se pose des questions pour avancer dans sa deamrche vers la minceur !! ça aide à rester motiver et à savoriou on va ..pour rester positif . . .. chaque semaien on s epose des questiosn on releve des defi s . en etant dan sun groupe je te mets le lien si tu veux http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=124680 bon moi meme malgré ça flute de flute reprise de 500GR :-S pas grave je continue bon we à vous

	marpal (agde, 34) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:31
bonjour à toutes Comme vous, j'ai par moment du mal à suivre les menus, mais j'essaie de m'adapter au mieux. Depuis Novembre ,entre les fetes, une grippe et quelques soucis comme tout le monde, je n'ai perdu que 6 kgs. Mais, bon, comme vous je suis à nouveau motivée, pensons à l'été qui approche!!! par contre, je vois que vous parlez de TAO , qu'est ce que c'est? bon WE à toutes

	mapy8 (deyme, 31) répond	Posté le 15-02-2013 à 21:42
bonsoir . . .je suis contente de vous voir de nouveau motivée . . .. ;) ha sur la vie ne fait pas de cadeaux m'enfin fau t avancer !!!!!

	fanfanB (YERVILLE, 76) répond	Posté le 15-02-2013 à 08:49
Bonjour Naetni et Caro, n'étant pas à la maison je ne sais pas où j'en suis. Là je pars de Haute-Savoie pour la Savoie,les routes sont couvertes de neige, je n'aime pas rouler et en plus seule.Enfin c'est ça vivre soi-disant. Bon courage à vous.

	Naetni (tonnay charente, 17) répond	Posté le 14-02-2013 à 19:13
Coucou les filles Pour moi la motivation est revenue, je suis contente. . . pourvu que ça dure! Bon ce week end raclette chez une amie samedi soir donc je vais faire un repas de récup samedi matin . . . Et Dimanche je vais voir le cirque Gruss à La Rochelle Et vous ça va ?

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