Je commence lundi 12 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 05-11-2012 à 09:57
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	pasfabmar (savasse, 26) répond	Posté le 23-11-2012 à 10:12
repris 400 g ce matin. . . mais 2 repas le soir coup sur coup et j'en ai encore un ce soir et un demain soir.. Et vacances samedi prochain pour une semaine au Kerala. . . peut etre pas le moment pour commencer enfin au moins je limite les degats. Mais pas de crise de boulimie.

	severine69 (69) répond	Posté le 23-11-2012 à 08:39
Bonjour tout le monde :) Aujourd'hui c'est vendredi yes yes yes! CALIMERO merci pour tes encouragements c'est vraiment sympa! TISSOU, courage ça va aller et nous sommes là pour se soutenir :) Je vous souhaite de passer une bonne journée :D

	bleusel (ROBION, 84) répond	Posté le 22-11-2012 à 20:04
bonsoir, Pour moi tout va bien je me régale avec les recettes et les légumes sauf le fenouil, les pousses de soja, les pâtissons et le quinoa j'ai pioché dans les équivalences, cette après midi je suis allée dans un salon de thé juste pour un de thé au jasmin sans gâteaux ce soir, je vais me régaler avec le potage au potiron, c'est tout simple à faire mais c'est bon. Bon courage à tous et toutes. Pour TISSOU 12 mon mari est comme le vôtre , il rigole de mon régime mais il profite des légumes cuisinés régime cela accompagne ses charcuteries lui aurait au moins 10kgs à perdre mais je ne désespère pas de le convaincre O:-) O:-)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 22-11-2012 à 19:13
bonsoir tout le monde, je suis moins venu vous voir car pas grande discussion, n'hesitez pas a vous manifester plus souvent, c'est bon pour le moral et pendant ce temps vous oubliez les petites faim :-q

	TISSOU_12 (ELLEMELLE, 99) répond	Posté le 22-11-2012 à 14:36
:-q Merci Caliméro,pour tes encouragements et ta réussite.J'aurais dù faire comme toi . . .. Continuer l'abonnement ,après 6 mois ! Moi,j'ai arrèté après avoir perdu 9 kg pendant les 6 premiers mois et dans les 6 mois qui ont suivi,j'en ai repris deux ! C'est pour cela que je reprends l'abonnement d'encore 6 mois ou plus . Mon mari s'en fout (très gentiment,il dit que c'est MON problème) Mais si d'un côté ,je ne me sens pas espionnée, d'un autre côté,je ne me sens pas épaulée non plus !!!!Alors je crois que me mettre à l'ordinateur pour vous lire sur le forum,et écrire mon carnet minceur honnêtement chaque jour va m'aide à m'y remettre . Je te souhaite une bonne continuation et à +

	noumea88 (les forge, 88) répond	Posté le 22-11-2012 à 09:30
bon je commence lundi, j'espère que je vais arriver jusqu'au bout et que je ne reprendrai pas, je vais tout faire pour, je vous tiendrai au courant au moins une fois par semaine (à la pesée). VIVEMENT LUNDI

	noumea88 (les forge, 88) répond	Posté le 22-11-2012 à 09:30
bon je commence lundi, j'espère que je vais arriver jusqu'au bout et que je ne reprendrai pas, je vais tout faire pour, je vous tiendrai au courant au moins une fois par semaine (à la pesée). VIVEMENT LUNDI

	noumea88 (les forge, 88) répond	Posté le 22-11-2012 à 09:28
bon je commence lundi, j'espère que je vais arriver jusqu'au bout et que je ne reprendrai pas, je vais tout faire pour, je vous tiendrai au courant au moins une fois par semaine (à la pesée). VIVEMENT LUNDI

	noumea88 (les forge, 88) répond	Posté le 22-11-2012 à 09:28
bon je commence lundi, j'espère que je vais arriver jusqu'au bout et que je ne reprendrai pas, je vais tout faire pour, je vous tiendrai au courant au moins une fois par semaine (à la pesée). VIVEMENT LUNDI

	noumea88 (les forge, 88) répond	Posté le 22-11-2012 à 09:28
bon je commence lundi, j'espère que je vais arriver jusqu'au bout et que je ne reprendrai pas, je vais tout faire pour, je vous tiendrai au courant au moins une fois par semaine (à la pesée). VIVEMENT LUNDI

371 - 380 de 524

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 53
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !