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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-03-2010 à 09:49 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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vali (mont dore, 98) répond | Posté le 15-04-2010 à 12:18 | ||
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hello à toutes! moi aussi j'ai très envie de me peser mais je résiste! je ne sais pas si j'ai perdu du poids mais en tout cas je suis certaine que ma silhouette commence à changer car je rentre plus facilement dans mon jean !!!peut-être que j'ai "dégonflé" en tout cas je sens un changement/
VALERIE, je suis aussi parfois fatiguée dans la journée! ne te décourage pas tiens bon!! bye |
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mamycol (laon, 02) répond | Posté le 15-04-2010 à 11:05 | ||
allez Valérie 64, un peu de courage! c'est normal que tu te sentes fatiguée mais pense à la suite,comme tu seras fière de tes kilos perdus.essaie de ne pas trop penser que tu fais un régime.c'est vrai va sur le tchat, c'est plein de bons conseils et encourageant.là à ce moment même, j'ai une petite faim, je vais aller promener mes chiens pour m'occuper l'esprit.mais à ce 4è jour, je suis assez fière de moi car je n'ai fait aucune entorse.pourvu que ça dure.je résiste à l'envie de me peser, faut attendre samedi.bonne journée à toutes
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vall // v.valerie64@hotmail.fr répond | Posté le 15-04-2010 à 10:55 | ||
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4eme jour, pas trop la forme ce matin, j'espère ne pas craquer , j'ai été très raisonnable depuis lundi et vous ? vous êtes vous pesez ? j'en aie tres envie mais encore 2 jours à tenir, j'attends vos motivations car je pense cette journée en baisse de moral, merci VALL :-S
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papillon (44) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:51 | ||
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je me répète les filles mais allez dans les archives tchat ! c un pur moment de réconfort :x :x :x :x
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charleen66 (93) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:48 | ||
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DITES DONC LES FILLES JEAN-MICHEL N AURAIT PAS PRIS UN PEU DE POIDS SUR LA VIDEO DE CE MATIN? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??? :P
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papillon (44) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:45 | ||
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Bonjour Danielle, hier j'ai fait un tour sur les archives du tchat et boudiou comment ça ravigote,plein d'astuces et de conseils.Allez courage ma belle, on y arrivera. Ré :x :-*
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charleen66 (93) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:44 | ||
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PAR QUOI PEUT ON REMPLACER LA PAUPIETTE DE VEAU? COMBIEN DE GRAMME CAR JE RECHERCHE LA RECETTE DES PAUPIETTES ET ELLE N APPARAIT PAS EN SURBRILLANCE DANS LE MENU DE LA SEMAINE? AU SECOURS JEAN-MI COMMENT FAIS TU LA PAUPIETTE DE VEAU? ? ?? ? ?? MERCI LES FILLES POUR VOS REPONSES
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agnes (la roquette sur var, 06) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:38 | ||
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excusez moi d'avoir envoye 2 fois le meme message je pensais que le premier n'avait pas ete pris en compte ups!!
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agnes (la roquette sur var, 06) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:32 | ||
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bonjour je m'appelle agnes et j'ai 50 ans Toute ma vie j'ai fait des regimes mais je perd tellement lentement mes sacres kilos qu'au bout de quelques semaines je laisse tomber
Je fais 1.60m pour 94kg et cette fois ci je suis plus que motivee J'ai un mariage fin aout et j'espere pouvoir m'abiller comme je veux et non plus comme je peux Le regime est assez facile pour moi car heureusement je ne suis pas du tout gourmande de sucreries mon probleme a partir de la semaine prochaine cà va etre le temps de preparer les menus Cette semaine je suis en conge mais en temps normal je n'ai pas beaucoup de temps pou moi Je suis infirmiere liberale et je cours apres le temps bon courage a toute on va y arrive!!!!! |
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charleen66 (93) répond | Posté le 15-04-2010 à 10:30 | ||
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Agnes il faut tenir le corps va s'habituer (la nature est bien faite) et ensuite tu auras le plaisir et la satisfaction du résultat, la faim c'est comme l'envie de la cigarette, elle ne peut se manisfester toute la journée, alors il faut tenir quand elle se présente en buvant, en prenant des carottes, pas toujours facile quand on est à l'exterieur, mais tiens le coup! je me suis inscrite pour 6 mois, à ce soir ! :D
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