Je commence lundi 12 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-03-2010 à 09:49
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chris soleil (79) répond	Posté le 15-04-2010 à 16:14
coucou betty 59, question grignoateg, je ne suis pas au top au bout de 3 jours !!! mais le soleil, le forum, ça aide moralement. ce soir je suis invitée, je lui ai suggéré un menu, et comme toute femme -soucieuse aussi d'elle- elle me suit !!! donc ce soir je peux gérer! demain soir, c'est un anniversaire, ça va être moins facile mais je vais manger un yaourt et un fruit avant de partir, pour me rasasier. . .. j'essaye !! :P

	betty (59) répond	Posté le 15-04-2010 à 16:05
Salut tout le monde, Moi ca va j'essaie de tenir le coup et de ne pas grignoter Chris soleil comment fait tu pour être organiser en étant artisan, moi je n'arrive pas a faire cuire mes légumes ou viande le soir, Objectif de ce mois : perdre du poids et apprendre à s'organiser pour bien cuisiner Bye Bye tout le monde :-q

	nad13 (Aix en Provence, 13) répond	Posté le 15-04-2010 à 15:41
mais comment faites vous ne pas vous peser chaque jour ( enfin , pour la plupart d'entre vous) ? ? ?? ? ? j'admire lol! moi je triche :P :D et pour mon plus grand plaisir car je vois que je perds du poids et ça m'encourage vachement à ne pas craquer sur le petit bout de pain ou de fromage qui a l'outrcuidence de me faire des ;) qd j'ouvre le frigo. Je ne veux pas avoir la honte de devoir l'inscrire sur mon carnet minceur au banc des incidents de parcours lol!

	Marinette54 (Liverdun, 54) répond	Posté le 15-04-2010 à 15:24
Excuse shamballa j'ai complètement loupé ton speudo exuces!!!! :^>

	Marinette54 (Liverdun, 54) répond	Posté le 15-04-2010 à 15:22
Shallamb merci pour ton conseil. Pour ton info je n'a pas ou peu justement à cause de cette œdème. Je vais essaye le tuya et je te dirais mes conclusions. En tout cas merci. . . Pour la cellulite la plaque vibrante type powerplate c'est génial la peau se lisse et le tt ss effort magique. . . A tenter merci et à+ ;)

	Marinette54 (Liverdun, 54) répond	Posté le 15-04-2010 à 15:14
Hello Nat j'ai le même souci que toi. . . Je bois beaucoup mais je fais de la rétention d' eau majeur. . . Donc je tente de boire des tisanes type queues de cerises ça marche pas mal mais ll faut pas en abuser côté rei c'est pas forcément bon. Bon courage à tte marinette du 54 ;)

	shamballa (26) répond	Posté le 15-04-2010 à 15:04
marinette54 petit conseil pour combattre la retention d'eau..; prends du "tuya"" en granules 9CH 5gr 3 fois/jour sur deux semaines j'ai un gros probleme de cellulite suite a un oedeme de quinck, ça vient d'un coup mais dur dur pour la faire partir cette cochonnerie!!!! sinon la reine des prés c'est tres bien aussi peut etre sales tu trop tes plats?! tiens moi au courant!!

	papillon(Maria-regina) (44) répond	Posté le 15-04-2010 à 15:00
g mis mon prénom sur mon profil, tt le monde a tjrs trouvé long, alors on me surnomme Ré

	papillon (44) répond	Posté le 15-04-2010 à 14:54
coucou à tous,g aussi fait une bonne salade avec tous les ingrédients et c excellent! :), maintenant je vais faire un tour à la playa faut profiter du beau temps.Hauts les coeurs :-*

	oceane (95) répond	Posté le 15-04-2010 à 14:37
salut les filles! j'espère que vous tenez le coup.Ce matin,je me suis appercue que mon jeune fils à casser ma balance.Heureusement que je m'en appercois avant le jour J.LA MOTIVATION EST LA.A bientôt.

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