Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 05-05-2014 à 21:48
coucou lesfilles , me voici de retour plutôt que prévu , j'ai trop mal a mon bras droit je n'en dors plus la nuit alors je vais allé voir mon dr j'ai beau prendre doliprane ou me mettre des crèmes ça ne me calme pas , mon petit fils est déçu , mais on se rattrapera aux autres vacances qui ne sont pas bien loin je vous souhaite une bonne nuit bises

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 05-05-2014 à 10:55
coucou les filles, Beaucoup de travail, et des vacances bien méritées semaine dernière. Par contre pas de beau temps :-bd J'espère que vous avez passer un bon jour le 1er mai. Reprise ce matin dure 6h00 levée. Accueil 1er enfant 6h30. ;) Journée ensoleillée que demander de mieux. Je viens de repartir pour 6 mois avec JMC :) , car maintenant pré-ménopause et reprise de poids. :-bd Bonne journée à toute :x Nanou

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 01-05-2014 à 15:18
Coucou les copines j'espère que vous allez bien je vous envoi un bouquet de muguets pour un peut de bonheur bisous

	trishia75 (paris, 75) répond	Posté le 01-05-2014 à 13:30
et bien mo i de même. bon 1er mai les copinettes.

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 01-05-2014 à 12:27
bonjour a toutes , je vous souhaite un bon 1er mai bises a toutes

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 01-05-2014 à 11:03
Bon premier mai les amies, J'espère que vous allez bien, pour moi la course au temps, mais bon je l'ai voulu et bien maintenant il faut assumer hi hi !!! Et a très bientôt pour un message plus long ,

	lison61 (Quievy, 59) répond	Posté le 30-04-2014 à 14:02
Bonjour la tablee ,la reprise un peu dure mais mes personnes agees sont contente de me revoir .Passer un bon 1mai et que cette journee vous apporte du bohneur ,vite je file au boulot. . ...

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 29-04-2014 à 12:30
bonjour a toutes , je suis chez ma fille depuis hier , samedi mon fils vient pour m'amener mon petit diable de Lucas , tous les 2 nous resterons chez ma fille jusqu'au marcredi prochain le 7 mai , ici pluie pour ne pas changer trishia , j'essaierai de t'apeler , grosses bises , et courage ma belle bon 1 mai a toutes

	trishia75 (paris, 75) répond	Posté le 29-04-2014 à 12:10
BONJOUR LES COPINETTES de belles photos. TITOUNE et INTERMEZZO :-q ça pousse vite le bébé. il a des quenottes :-q attention ça mord HIHHI et toi intermezzo qui ne voulait pas mettre ta photo. tu es superbe :-q et bien bronzée :-q le plein de vitamines D pour l'hiver :-q LISON, j'espère que la reprise ce matin au boulot, cela n'a pas été trop dur. quel âge as-tu ? ? ??? encore combien d'année avant la retraîte LOL ? ? ?? ? ? ah la la, mais c'est bien aussi le boulot, ça veut dire qu'on est encore jeune ;) YVONNE, bonnes vacances avec ton petit et après chez ta fille. ça aussi c'est bien. chez moi, l'ambiance c'est un jour avec, un jour sauf. je ne m'y ferai jamais je crois bien. côté régime, je ne me suis pas pesée, trop peur. . .. . .. mais j'ai l'impression d'avoir un peu dégonflée, alors j'ai bon espoir. il serait temps !!!!!!!!! j'avais dit qu'au retour d'intermezzo, j'aurai pris de l'avance sur elle qui passe son temps au reste ;) :D :-S moi c'est dans le frigo HIHIHI non je plaisante je me suis bien calmée à ce sujet. bonne journée à vous toutes et à très bientôt j'espère. bizzzzzzzzzzzz

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 29-04-2014 à 06:59
Un petit coucou les filles Hier soir notre première réunion du conseil municipal après le changement d'équipe, ce matin association comme chaque mardi et dans l'après midi nous devons aller voir une petite mamie qui a des gros problèmes (mari hospitalise et elle malheureusement maladie d'azeimer). samedi bonne participation des habitants de villabe a notre fêtes des plantes, voilà les journées s'écoulent a une vitesse, plus le temps de faire mes travaux de couture. J'espère que vous êtes toutes en grande forme. Je vous souhaite une très bonne journée a bientôt

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