Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia75 (paris, 75) répond	Posté le 08-01-2015 à 17:58
bonjour les régimeuses ;) je vous souhaite à toutes une bonne année 2015 avec tout ce que vous souhaitez. bien sûr la santé et vaincre enfin les kilos. pour moi 2015 commence comme 2014 avec l'ordi qui fait des siennes :-bd TITOUNE il a bien changé ton petit :-q toujours aussi mimi. l'actualité est bien triste. ça me fait rager. quelle tristesse. sinon tout va bien. et à bientôt de vous lire. lundi retour important au régime. j'en ai plus que besoin. . .. . .. :( bises à vous toutes. bonne soirée. je retourne à la cuisine et aux actualités bfmtv. tchao et encore tous mes voeux.

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 06-01-2015 à 10:48
bonjour , ce n'est pas aujourd'hui que je vais perdre quelques grammes , ma petite fille fait ses 3 ans et cette après midi y a le gateau a manger ! et dans quelques jours ça sera mon tour et a la fin du mois celui de ma fille , APRES STOP !!!! mais en attendant je vais faire très attention quand même , a mon repas de ce soir je ne prendrai pas de fruit ni fromage je vous souhaite une bonne journée bises

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 04-01-2015 à 09:00
Coucou les filles j'espère que vous avez passer de bonnes fêtes maintenant il est temps de reprendre le programme sérieusement ensemble nous allon y arriver moi tj 5 kg à perdre et vous bisous à toutes et courage

	jmvenus (02) répond	Posté le 03-01-2015 à 07:56
Bonjour à toutes, je vous souhaite une bonne année et surtout une bonne santé ,beaucoup de bonheur pour 2015. ça fait tres longtemps que je ne suis pas venu ni sur le forum ni sur le site .dur , dur de se remettre au régime pourtant ,j'ai encore des kilos à perdre.j 'espére que 2015 sera plus benefique que 2014 pour les perdre enfin ses affreux kilos .je vous souhaite une bonne journée.mes amitiés.

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 02-01-2015 à 17:59
COUCOU VOILA , SUIS DE RETOUR DEPUIS 2H , le réveillon du 1 janvier c'est passé tranquillement avec ma fille et son mari et nous avons fait un bon petit repas , homard et gambas a la sauce armoricaine , du riz pour accompagné , fromage , salade , et en dessert ma fille a fait une galette a la frangipane , en apéro champagne pour ma fille et moi et wisky pour mon gendre , le champagne le rend malade ( nous étions que les 3 , mon fils et sa copine n(ont pas voulue venir a cause de leur petite ) et ensuite nous avons fait 1 karaoké ( chez ma fille , elle a tout ce qu'il faut ) jusqu'à 3 h du matin , ma chère Titoune je te souhaite une très bonne année 2015 ainsi qu'a tes enfants et petits enfants , je t'embrasse

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 01-01-2015 à 11:41
Coucou les copines je souhaite une très bonne année 2015 à toutes pour la suite du programme et reprendre sérieusement après les fêtes bisous à toutes

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-12-2014 à 10:41
tu cliques sur ce poing levé ( une main fermé ) et là tu vas me trouver cession pour les personnes qui aimeraient perdre plus de 30 kgs je t'attends , tu sais je ne suis pas très forte en ordi je t'embrasse

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-12-2014 à 10:33
bonjour titoune , , bon , c'est moral, motivation et régime : cession pour les personnes qui aimeraient perdre plus de 30kgs par calathéa , sinon pour trouver tu cliques a gauche sur forum et là tu vas voir un poing levé

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 27-12-2014 à 10:42
Coucou Yvonne je n'ai pas trouver ton forum dit moi exactement le nom de ton site je te souhaite de bonnes fêtes bisous Georgette

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 09-12-2014 à 09:54
Coucou alors ce forum est totalement désert je trouve dommage qu'on ne puisse plus discuter bonne journee

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